【育儿百科】如何让宝宝睡得好，宝妈们最好看一看！
1. 宝宝一惊醒就要拍哄？
宝宝睡觉时出现转动或轻轻抽泣，爸妈不必急着拍他、抱他或者喂奶，应该在观察下宝宝能否再自己入睡。如果家长太早做过多的干预，只会打断宝宝由浅睡眠向深睡眠的交替，打乱宝宝睡眠规律。
2. 宝宝抱着比较容易入睡？
怀抱确实让宝宝有安全感，但容易形成依赖，以后想改变就很难，这种心理依赖还会影响到宝宝睡眠质量，让宝宝没有怀抱就入睡困难。宝宝半夜如果醒来，爸妈没有及时给予哄抱，宝宝也难自己入睡，这对培养宝宝独立的入睡习惯及睡眠深浅转换都很不利。
3. 宝宝睡眠习惯紊乱？
想要让宝宝有好的睡眠习惯，0-1岁就是养成的关键期，这种昼夜规律一般在1岁以内的婴儿就能够确立了。然而很多家长等到自己要上班，宝宝要上幼儿园的时候才考虑到帮宝宝调整睡眠习惯已经迟了。
