总是睡不着，快让燕窝来拯救你！
平时我们只知道燕窝的功能是美容养颜。燕窝中的营养成分，能刺激人体皮肤细胞生长和新陈代谢，使皮肤更加有弹性和光泽。此外，燕窝还有补肾强肺、防止虚损的功效。
但是它另一个功效：改善失眠状况，提高睡眠质量，常常被人们忽略。
我们为什么会失眠睡不着呢？
失眠主要表现为入睡困难、易醒早醒、睡眠质差、睡眠时间不足。严重失眠甚至会彻夜不眠。严重影响工作和生活。那么失眠主要是原因是什么？
1、精神因素
失眠多梦、难以入睡是许多老年人经常会遇到的问题，随着生活、工作压力的增大，这类状况也开始向现代人袭来。
现代人背负生活、工作、学习等多重压力，容易导致神经系统功能异常，神经衰弱，焦虑，情绪低落等，从而引起失眠。
2、生理因素
身体疾病也会容易造成失眠。另外，身体虚造成的冷汗也是失眠的因素。
3、环境因素
在我们生活中充满了噪音、强烈光线、环境有异味、睡眠环境温度不适宜等都会造成失眠。
另外，有“认床”习惯的人到陌生环境等等因素，它们都会睡眠质量不佳。
4、睡眠相位后移症候群
睡眠相位后移症候群是一种长期的睡眠时间紊乱。正常人生物钟的睡眠时间一般在夜里，有这种症候群的人生物钟的睡眠时间则为白天。说白了就是睡眠时间颠倒了过来白天睡觉晚上精力充沛。
燕窝为什么能改善失眠？
燕窝中的“燕窝酸”，它可以有调节神经劳损。经常见到失眠原因是神经衰弱。
而燕窝中的关键成分——唾液酸，是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经元胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。
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