芒种 | 忙而不茫，养护要趁早！
芒
种
6.5
代表寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种
气候特点：雨量充沛，气温显著升高
风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等
养生：饮食清淡、调养精神
芒种节气特点
气象灾害频繁 + 阴气重容易患病
高温来袭！
一过芒种，
一定要注意芒种后的高温天气！
并且芒种还气候多变
比如在雷雨之前，空气湿度大，又闷又热
这里就要提醒各位预防三大不适——
“中暑、空调病和急性肠胃炎”
芒种时节注意下面六件事情
方可调养好自己的身体
到了芒种
其实也意味到了阴气最旺盛的时候
身体的湿气又要飙升
阴气重，湿气又重，怎么办？
别怕，有妙招！
夏季推荐燕窝来保养身体
仲夏受暑热，容易伤阴，女性可多食燕窝！燕窝是补气养阴润肺生津的食疗佳品。
百合燕窝
食材：燕窝，百合，冰糖或蜂蜜适量。
做法：
把提前泡好的燕窝和百合放入炖盅内，加纯净水，水量高过燕窝一指节即可，加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，炖30分钟，最后加入冰糖，加入椰汁，搅拌均匀即可。
芒种时节
种下幸福，收获希望！
愿所有的等待，都不被辜负
愿所有的美好，都不期而遇
