【孕产指南】坐月子能不能看手机？
老一辈的说，坐月子要少用眼，更不能看手机，不然太伤眼睛了。妈妈们不禁嘀咕了，生孩子跟眼睛看东西有什么关系嘛？
坐月子能不能看手机？
其实跟平时一样，坐月子看手机也是可以的，但是建议不要长时间看手机，让眼睛觉得过度疲劳。
妈妈们作为现代人，在遇到照料和喂养宝宝的问题时，用手机或者平板看看科普文章，搜搜育儿问题的答案，都是很有需要的。坐月子整天待在家里，除了看娃喂奶没啥好干的，每天见的也就几个家人，还不让刷手机，真的是无聊到要长蘑菇啊。加上产后情绪变化，没有手机可以刷一刷，实在是让人憋得难受。这完全可以理解。
避免长时间刷手机
不过这里也不是说鼓励妈妈狂刷手机。
原因一：适度用眼
一个是出于用眼的原因，由于孕产期，眼睛也会因为激素变化而状况有所改变，所以更要好好呵护自己的双眼。
原因二：充分休息
另一个原因是由于坐月子期间，妈妈本人需要得到很好的休息，才能恢复得更好啊。月子期间，宝宝吃奶频繁，妈妈的睡眠作息也会有所打乱，尽量要抓紧一切可以的机会自己好好休整休整。但如果惦记着等宝宝睡了，就赶紧多刷手机，看看电影刷刷微博等等，那妈妈会发现宝宝都醒了，自己还没休息过。
原因三：姿势长时间不变
长时间保持同一个姿势看手机的话，要小心腰酸背痛、脖颈和手难受。回想一下你平时看手机的姿势就知道了，手举着手机，低着头，塌着腰。所以说长时间看手机，影响的不单单是眼睛，很有可能是你各种腰酸背痛月子病的一个起因。
原因四：亲子联结
此外，给宝宝喂奶时，如果妈妈能跟他有眼神互动和交流会更好哦。如果妈妈只顾着看手机，会观察 不及时 宝宝的需求信号。不要因为手机，而忽略了你身边最重要的人哦。
手机会不会对宝宝有辐射伤害？
手机属于非电离辐射，虽然会产生辐射，但手机辐射基本不影响健康。 手机辐射大小还与使用环境、距离等因素有关。环境信号越弱，距离人越近，辐射越强。
当然不建议2岁以下的宝宝看电子屏幕。
所以“坐月子能不能看手机”，这个问题的答案关键词就是：
