【孕产指南】想生出健康聪明的孩子，准爸准妈准备好了吗？
对于准备怀孕或者正在怀孕的准父母来说，良好的生活习惯是相当重要的，既有利于自身的健康，又有利于宝宝的良好发育和健康。
而在日常生活中，一些小细节常常会被准爸妈忽视，而这些小细节往往危害不浅，面对生活中的这些小细节，准爸妈们都需要注意哪些习惯呢？ |
我们知道，男性的精子生成需要较体温低的温度，如果睾丸的温度上升，异常精子的数量就会增加。
因此，准爸爸常洗热水澡会造成精子异常，从而造成妻子受孕后胎宝宝畸形以及不孕症发生率增高。
长时间上网会危害准妈妈健康。长时间上网对准妈妈的身体健康有直接影响。
电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人的眼睛；而且操作电脑时间过长，手指、上肢、身体的坐姿不变，容易疲劳，导致肌肉骨骼系统的疾患。
各种化妆品如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等含有对人体有害的化学物质。
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎宝宝畸形。
有的准妈妈由于工作繁忙或为了节省时间，常常中午在单位吃盒饭，这是一个很不好的饮食习惯，它不仅不利于孕前营养的储备，而且还容易吃进不卫生的食物，对准备受孕有很大的害处。
孕前营养对孕育一个优质、健康的孩子十分重要，许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低、营养不足或孕后体重增加较少造成的。
