【孕产指南】孕期疲劳乏力不是正常现象，会影响胎儿智力！
自从有了宝宝，准妈妈们的饮食起居变得格外重要。至于孕期贫血，可要格外注意。
准妈妈贫血后经常会出现疲劳乏力的感觉，即使准妈妈的活动不多，有时候也会感觉到头晕。
孕期贫血
孕期贫血是由于宝宝的生长发育和孕期肠胃功能的减弱，准妈妈对铁元素的物质的吸收越来越差，身体的需求量却越来越高。
准妈妈贫血后经常会出现疲劳乏力的感觉，即使准妈妈的活动不多，有时候也会感觉到头晕。
脸色也有些苍白，指甲也很容易被折断，这些都是初期贫血的表现，所以，准妈妈要注意观察自己的反应。
孕期贫血要早发现早调理
宝宝在肚子里需要铁元素的供给，如果供给不到位，可能会影响宝宝的生长发育。
宝宝出生后身体条件也不好，体弱多病，很容易引发呼吸道和消化道方面的疾病。
寡糖乳清
贫血的“克星”：寡糖乳清。很多准妈妈在孕期的胃口都不太好，如果本身就不喜欢吃补血的食物的时候，就要舍弃了。
每天多给妈妈用牛奶冲一下寡糖乳清，并没有什么其他的味道，能够调理妈妈的肠胃，帮助准妈妈更好的吸收铁元素，改善贫血的情况，另外也不会耽误妈妈对钙元素的补充。
维生素C
维生素C是铁元素的“辅助兵“。
很多水果中含有丰富的维生素C，木糖果蔬维C可以帮助准妈妈更好的吸收铁元素。
中后期检查
贫血初期的症状并不是很明显的，很多粗心的准妈妈们并不能准确的判断，真的等到头昏眼花的时候，那么说明你的贫血已经有点严重了。
所以至少要在妊娠中期和后期检查两次血色素，这样能够比较直接的找出自己是否贫血，及早的进行调理。
