海参：调整状态，迎接开学，从这开始！

放松了快整个暑假，现在也是时候调整作息，准备迎接开学啦！

调整生物钟，重新规律作息时间表，是每个学生面临的问题，那么在这快要开学之际，家长们能为孩子做些什么呢？

俗话说“一日之际在于晨”，每天能为莘莘学子们准备一顿丰盛的早餐，有助于学生们一天的生活、学习。

一天一个海参，增强体质，提高免疫力：

海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染、调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

一天一个海参，改善睡眠，提高记忆力：

精氨酸在海参中的含量，比在其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

而海参中烟酸、钙、牛黄酸、赖氨酸等元素，对恢复大脑疲劳、增强记忆能力也有重要功效。

一天一个海参，抗疲劳，激发活力：

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。

另外，海参中烟酸、牛磺酸、钾、镍等等营养都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

一天一个海参，促进生长发育，增智助长：

海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛黄酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动。