【母乳喂养】抓住喂母乳的3个黄金期，宝宝长得壮，妈妈奶水多！
母乳对宝宝的重要性
增强免疫力：母乳，尤其是初乳，含有大量抗生素，能防止有害细菌和病毒的滋长，增强宝宝免疫力。
促进肠道消化： 母乳帮助宝宝建立胃肠道菌群，促进消化吸收，减少便秘。
利于肌肉发育： 宝宝吮吸乳头的过程会带动面部肌肉的运动和发育，减少吃奶瓶所带来的嘴巴和牙齿变形的困扰。
促进大脑开发： 母乳干净安全，富含多种营养，能够为宝宝大脑的发育提供重要的物质。研究发现，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝智商高。
母乳喂养的3个黄金期
1. 出生后1小时内开始喂奶
宝宝出生一小时内开始喂奶，不仅能强化宝宝吸吮能力，帮助宝宝建立胃肠道菌群，还能促进乳汁分泌，缓解涨奶，预防生理性涨奶。
2. 6个月以内纯母乳喂养
宝宝在6个月内容易食物过敏，而母乳可以为宝宝提供所需的全部营养与水分，因此这个阶段内的宝宝最好采用纯母乳喂养，不要添加其他辅助用品。
3. 两岁前最好喂母乳并搭配辅食
6个月以后，宝宝食量增加，宝妈乳汁分泌量减少，母乳难以满足宝宝的营养需求。因此宝妈们应适当添加辅食，同时继续母乳喂养至两岁及以后。
喂母乳的3点注意事项
产前：生产前宝妈们应加强饮食，养成良好的生活习惯，保证心情愉悦，做好喂奶前的心理准备。
喂奶时： 按需喂养，如果是产后一周的宝宝，每次喂奶时间大约在5-15分钟。喂奶时乳房左右交替，使两侧乳房都能充分排空。
喂奶后：妈妈应该把宝宝立起来靠在肩上，轻拍背部使其打嗝，防止吐奶。
以上就是关于母乳喂养黄金期的一些小知识，希望新妈妈们能调整好心态，积极面对漫长的哺乳期，加油吧。
