【母乳喂养】奶少不够吃，奶多又涨得疼？解决这7个问题，喂奶轻松多了!
有妈妈问，情况一切都好，就是不知道为什么奶水越来越少。这种自我感觉良好的状态，就是原因，把乳头放进宝宝嘴里了，就完成了“多吸”的任务，不管次数和时间，每天例行公事一样，对吮吸后的反应无任何知觉，这种麻木喂奶的方式，怎么可能知道少奶的原因。
就胀奶而言，有一个普遍现象：产后的一两天里，乳汁只有一点点，没让宝宝多吸，吸也只吸很短的时间。 很多家长认为两三天了乳汁还不多，就急忙给妈妈喝鸡汤、鱼汤，在乳腺管不通畅时，催乳太急，最终导致妈妈乳房涨的跟石头似地硬！ 乳房一旦涨起来，无论是热敷、宝宝吸、吸奶器、还是爸爸吸都不起作用！多数妈妈形容乳房涨奶的疼痛比生孩子还痛！ 乳房胀疼，如果处理的及时，妈妈少受苦，宝宝也能在很短的时间内吃到奶，宝宝越吸越多，很快就实现纯母乳喂养。
↑这是乳腺堵塞后乳房出现红肿图
如果任其发展。
涨奶过后，乳汁不仅变少，乳房内还会出现不规则硬块！随着时间越长硬块越小甚至越硬，碰上哪天心情不好时、或宝宝没吃完时，堵奶就找上门了，当然这时乳汁肯定不够吃了，甚至还会回奶，出现发烧，得乳腺炎！
那么问题来了，怎样预防呢？
首先，尽早开奶
开始喂哺时间不应超过半小时，让宝宝自己吸吮奶头，频繁刺激可使妈妈体内产生更多的泌乳素，促进母亲乳汁分泌，有助于早期母乳喂养成功。宝宝吸吮乳头可以帮助子宫收缩，减少产后出血。
其次，按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
再次，两边的乳房换着喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时妈妈不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
最后，愉悦的心情很重要
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
