奋斗中的您，最需要海参来“护航”！

现在，都市生活工作的压力越来越大，特别是对于那些事业型的男士，过了30岁，他们的身体可能在不同程度上处于亚健康，肾虚的状态。

你知道肾虚的症状都有哪些吗？是否您也处于肾虚状态，却浑然不知？

肾虚症状

脑力方面：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

情志方面：情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

意志方面：缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

泌尿方面：尿频、尿等待、小便清长等症状。

还可能伴有早衰健忘失眠，食欲不振，不耐疲劳，乏力，头发脱落或须发早白，眼袋、黑眼圈加重等。

作为一个家庭的顶梁柱，男人一定要重视自己的健康。肾虚不可怕，但如果肾虚不及时正确地补足，任其发展，就极可能引发如：肺气肿、高血压、前列腺增生等多种并发症状。

改善肾虚状态，首先要改掉如：抽烟、酗酒、熬夜等严重伤肾的不良生活习惯。另外，通过合理的滋补养护肾脏，也是改善肾虚的重要手段。

说到适合男人的滋补品，海参当仁不让是首选。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

现代医学研究表明，精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。海参体内含有丰富的精氨酸，有着精氨酸“大富翁”的称号，可起到固本培元、养肾益精的效果。

此外，海参中的酸性粘多糖、海参皂甙、牛磺酸、脑苷脂等活性营养成分对人体的心脑血管、循环系统、神经系统、免疫系统具有很好的修复及养护作用。

长期食用海参，除了能够滋阴养肾，增强体质、延缓衰老以外，海参中的精氨酸、磷、硒、烟酸等，还具有消除疲劳的作用，能显著改善睡眠，提高生命活力。