大暑来临，滋阴防湿，首选吃海参！

俗话说：“小暑不算热，大暑伏三天”。大暑的天气特点多为湿热，因此大暑时节，防暑祛湿尤为重要。

大暑时节，由于天气潮湿闷热，人体新陈代谢加快，出汗较多导致体内水液代谢不足使人免疫力下降，很容易出现汗多伤阴。

再加上日长夜短，睡眠不足，其表现为全身乏力、头昏、口渴、大量出汗、恶心等不适感。

在此，为您推荐一款滋阴祛湿的清补品，让您健康度夏。

滋阴防湿，选海参！

提及海参，很多朋友会有疑问：“大暑节气吃海参，是否过于滋补？有必要这么补吗?”实则不然！

海参性温，适合四季进补。只是冬季，人体免疫力、抵抗力最弱，食用海参进补效果明显。而春、夏季阳气生发，这时的人体机能水平比较高，虽然不能明显感觉到进补效果，但是却达到了能量储备的目的，为维护人体阴阳平衡鉴定了坚实的基础。

海参论其综合营养价值，很难找出与之相比的食物，而且它还特别有利于老年人的身体调养。

经常吃些海参，可以滋阴防湿，缓解身体疲乏，是暑天调补之首选。