岁月无情，海参来为你“撑腰”！

青春，多么美好的词语。无忧无虑的笑脸，放肆的梦想，荷尔蒙爆棚的身体，好似无穷尽的精力。

岁月这把刻刀，凌厉的削弱了笑脸，削掉了梦想，刻画了身体。忘记了从心底涌出的笑意是怎么样的纯真，拖着疲惫的身躯游荡于城市之间。

有人管它叫“都市疲劳症”，唯一可以治愈的妙方或许就是任性去看世界，但是各种大数据和银行卡的余额提醒着你，不可以再任性。

但是还有“一记偏方”，那就是吃，文艺点呢就是“食补”。

说到食补就比较讲究了，例如坚果可以健脑，含维B多的食物能减弱你的焦躁情绪等。最值得一提的是海参，海参享有如此高的盛誉是因为其六亿年来形成的完美的、无与伦比的营养结构。

既然甜言蜜语都讲给“左耳”了，那么强身健体就交给海参给你撑腰吧！

海参体内含18中氨基酸，能增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力；海参体内的酸性粘多糖和软骨素，可明显降低心脏组织中的脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

强体：增强体质调整机体免疫力

常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

双补：补肾益精滋阴养血阴阳双补

中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。

元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高。

抗衰：抗疲劳 延缓衰老


海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

另外，精氨酸还有促成人体细胞再生，和机体损伤修复的能力。


壮骨：强健骨骼 改善骨质疏松

经常食用海参，可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。

海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
吃海参全家人的事

爸妈老了，需要健健康康；你在外奔波拼搏，需要精力充足。

提升免疫力护卫好你的健康，海参不止能做到这些！

除此之外，海参还具有调节血脂、血糖。长期食用还能改善睡眠，提高记忆力，促进生长发育。