娃吃奶咬的痛死了，乳头都破了……好想哭啊......

婆婆说，“咬破了也得继续喂啊，说什么也不能让我孙子饿肚子；”

老公说，“别的女人当妈不都这样吗？怎么你这么矫情；”

七大姑八大姨说，“我们那时候都这么过来的，忍忍吧……”

听到这些话，是不是有似曾相识的感觉？

漫漫育儿路上，不曾深夜默默痛哭的妈妈，恐怕没几个吧？多少失望和委屈的泪水，是因为身边伴侣、家人的不理解、不作为，甚至莫名其妙的指责呢？难怪央视知名主持人张泉灵在《奇葩说》上抨击：男人才是最没用的育儿工具！

“和你在一起原本是希望你为我遮风挡雨的，却没想到，我所有的风雨都是你带来的”。这句看似调侃实则心酸的话，曾击中多少女人的心。

常说母爱伟大，为母则刚，但没有一种付出是理所当然的。漫漫哺乳路上，妈妈她不是产奶机，她是一个活生生的人。掌握正确的育儿知识，远离不靠谱的经验之谈，才能在育儿路上共同携手升级打怪，一路前行。以下辟谣锦囊，请收好。

谣言六：“乳头咬破继续喂，吃出茧来就好了“。

机构门店有时会看到一些乳头相对短平的妈妈， 双侧乳头严重皲裂，甚至有些都快被“吃掉了”。问为什么还要坚持哺乳，理由是：“人家说了”乳头咬破要坚持继续喂，吃出茧来就好了。我的天，这个“人家”怎么这么残忍。

真相：乳头皲裂的情况下继续哺乳，很有可能发生细菌感染，罹患乳腺炎。

出现乳头皲裂，首先要找原因，大部分是因为哺乳姿势或含接姿势不正确导致，需要找正规的母乳喂养指导师调整姿势，找出反复皲裂的原因，停止损伤行为，让乳头有时间修复，外用乳头保护罩避免摩擦，外涂羊脂膏、乳头霜或纯凡士林保湿促进愈合。

谣言七：乳头凹陷的妈妈没法母乳喂养

实践工作中常常发现，产后30天内发生乳腺炎的妈妈，大多都有乳头短平或者乳头内陷的问题，有人认为乳头凹陷的妈妈没法哺乳，因此放弃了母乳喂养。那么事实果真如此吗？

真相：当然不是，因为婴儿哺乳是含乳房，而非乳头。静止状态下的乳头长短并不重要。重要的是将乳晕及其下的乳房组织含住。

掌握正确的哺乳姿势能帮助宝宝正确衔乳。哺乳前利用吸乳器对乳房产生负压，拉伸乳头，也可以在哺乳时使用亲密接触的乳头护罩帮助宝宝衔乳，增加宝宝对妈妈乳房的熟悉和依赖。可以请专业的母乳喂养指导师评估哺乳条件，帮助孩子衔乳。或使用吸乳器定时（每天8~12次）吸出乳汁喂给宝宝，维持泌乳，也可以实现母乳喂养。

谣言八：妈妈得了乙肝就不能母乳喂养了

有些新手妈妈，哺乳条件都挺好， 乳头大小、长短、排乳情况都没问题，为什么就不喂了呢？一问才知道，她说自己是乙肝“大三阳”，不敢喂。

真相：目前全世界所有权威指南的建议都是：无论乙肝大三阳，或是小三阳，只要正规预防后，均可以母乳喂养。

虽然母乳中会含有少量乙肝病毒DNA，但大量研究已经证实，经过正规免疫预防后（世界卫生组织推荐将乙型肝炎疫苗纳入婴儿的常规免疫，我国目前也已为出生后24小时内的婴儿常规接种），喂母乳的宝宝并不会增加乙肝病毒的感染率。

谣言九：母乳都是无菌的

很多人认为母乳是无菌的，会把备好的母乳“煮开”再喂，到底对不对呢？

真相：国内外大量的文献综述均已证明母乳内具有多种微生物，它们有助于婴儿建立肠道内的微生物群， 某些微生物还具有抑制病原微生物在婴儿肠道内生长定植的作用，如双歧杆菌，乳杆菌等（我们常见的药物如金双歧就是作为外源性的补充）。

所以在复温冷藏或冷冻母乳的时候，千万不要“煮开了”，而是要用恒温温奶器逐步复温至37℃左右，复温过程中，需要不停转动奶瓶，以达到均匀受热的目的，从而使奶水更均匀。

谣言十：断乳后需要“排残乳”

经常会遇到这样的新妈妈，进门后就说：“医生，我断奶四五年了，怎么还能挤出奶水”，“医生，美容院的妹儿说这是残乳，不排出来以后要得乳腺癌的”，“医生，我在美容院花了好几千排残乳，怎么还有啊”，让人哭笑不得。

真相：根本不存在“排残乳”这回事。

咨询过多位知名的专家，所谓“排残乳“，国外根本不存在这种做法，国内正规机构更是不提倡这种做法，不过是由商家发明的一种新噱头而已。

解惑随着哺乳的结束，乳腺小叶系统中的一些小的腺体和导管逐渐的退化萎缩，乳房会停止产生乳汁，乳房在断奶后感觉变空和变小。乳房在断奶后持续数月或数年仍有一些乳汁也可以是正常现象。目前我们没有明确的证据可以证明，所谓的“残奶”会导致乳腺癌的发生。反而，暴力的按摩，有可能造成乳腺损伤。

母乳喂养不易，且行且珍惜。远离谣言，科学喂养，健康当妈！