【母乳喂养】关于母乳喂养的十大谣言（上篇）
在每个新手妈妈的漫漫哺乳路上，都会接收到各种令人眼花缭乱的过来人“经验”，比如”胸小奶水少，宝宝容易挨饿”、“多喝鸡汤能催奶““奶水太清没营养，要多喝浓汤”……有些着实是“救娃于水火”的良心分享，有些则是“坑人于无形”。
新妈妈们既要忙于和婆婆妈妈、七大姑八大姨们的“过来人经验”斗智斗勇，又要在各种铺天盖地不负责任的营销洗脑文中保持清醒，着实不容易。如何去芜存菁，取其精华去其糟粕，避免掉坑？以下哺乳期的辟谣锦囊，请放心甩给您的老公、婆婆妈妈们看吧。
谣言一：“你看你乳房这么小，肯定没啥奶水。”
【真相】：泌乳量和你的胸部是ABC还是DEF并没有太大的关系。乳房小只能说明乳房内的脂肪量少，而乳腺才是乳汁分泌的重要基地，和乳房的大小没啥关系。
乳房由乳腺和脂肪组成，整个乳房的美丽饱满程度取决于脂肪量的多少以及分布情况，个体差异很大；乳腺主内，以乳头为起点向内放射状地分成 15～20 个分支，分支末端的腺泡负责储存母乳，不同 size 乳房的乳腺其实并没有什么差别。乳汁的分泌主要与三种激素的作用有关的：雌激素，主要促进乳腺腺泡的发育；孕激素，主要促进输乳管的发育；而催乳素主要促进泌乳。
对于产后宝妈来说，新生儿的吮吸是促进泌乳的最佳途径。但如果宝妈因为乳房小而自信不足，反而可能影响乳汁的分泌量；如果因为乳房小就放弃喂奶，而给宝宝喝配方奶，那就真的会导致奶水不够了。
所以，胸小的妹子们不必担忧，大胸妹子们也不必窃喜~
谣言二：妈妈得了乳腺炎，要停止喂奶，不然炎症会传给宝宝？
【真相】：急性乳腺炎初期，继续给宝宝喂奶是治疗乳腺炎的最佳方法。
虽然这时候喂奶会很疼，但还是得坚持喂。让宝宝频繁地吮吸，使乳汁流出，可以预防堵塞。
喂奶时，宝宝的下巴就是最好的“按摩仪”，能帮助妈妈清除乳房堵塞 。而同时妈妈体内也会制造抗体，并通过母乳传给宝宝。
真正不能喂奶的情况是：当乳腺炎没有得到及时治疗，转化为乳房脓肿时，暂时不能哺乳。没有感染的另一侧乳房，可以继续喂宝宝。如果宝宝吮吸后（或者不能亲喂的情况下），还有很多奶水积存在乳房中（判断方法：挤出的乳汁呈柱状，而非滴状 ），这时需要用吸奶器将剩下的乳汁排干。
谣言三：当乳腺炎来袭时，为了不把影响宝宝，我选择修炼“无敌忍者神功”？
【真相】：合理用药一样可以喂奶。
乳腺炎发作期，乳房剧烈的疼痛、肿胀、发红、发热，也可能伴随全身发冷和疲惫不适感，让妈妈们备受折磨。然而即使痛到死去活来，但为了孩子能吃饱，也得强忍着吗？答案是，千万别隐忍！当发烧、疼痛时，尽快服用镇痛药。对乙酰氨基酚或布洛芬（分级为L1、L2的药物）可以在哺乳期安全服用。持续的疼痛感不仅会降低妈妈的产奶量，还会抑制身体的抗感染能力，盲目地排斥药物只会让问题更严重。
其实药物进入乳汁的剂量远远比我们想象得要少，对于健康足月的宝宝来说，吃下少少量的安全药物，他自身也能快速分解掉 。当然，妈妈用药前，应先咨询医生，了解该药物是否会对婴幼儿或产奶量产生影响。
谣言四：你是清水奶，要多喝奶白色的浓汤你的奶水才能给宝宝提供营养？
【真相】：母乳分前奶，后奶，前奶清淡，含水量较多，含有丰富的蛋白、糖份、维生素、维生素和抗癌免疫球蛋白等，因而母乳喂养的婴儿一般不需要补充额外的水份；后奶主要成分是脂肪，才会像牛奶一样厚重。
那么，你喝下去的奶白色浓汤到底有用吗？
其实，无论是猪脚汤、鸡汤还是骨头汤，这类奶白浓汤里，除了大量的脂肪和胆固醇，其他的营养成分都非常非常少。
这一碗一碗的浓汤，喝进去的几乎都是脂肪，不仅不催奶，还容易堵奶，更容易长肉。
谣言五：你都产后几天了，才下这么一点奶。赶紧多喝下奶汤，奶水才能足？
【真相】：产后才下奶是正常的；随着产后激素水平的变化，乳房开始分泌乳汁，一般产后2～3天内分泌少量的初乳， 4～10天分泌过渡乳，产后11天后开始分泌成熟乳，乳量也会大大增加。这种质与量的变化，正好适应了新生儿的消化吸收以及身体需要。
如果想合理哺乳、并且不想变成“大肥婆”，请学会对产后过早、过度进补各种下奶汤说“不”！
新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，这时急着喝催奶汤，乳汁下来过快过多，但输送乳汁的管道并不通畅；而且新生儿的胃容量很小，根本吃不了那么多，这样一来反而可能会引起“堵奶”等情况，更甚者会得乳腺炎等疾病，非常不利于产后恢复。
通常建议在产后一周之后进补下奶汤是合理的，且以清淡、营养丰富、少油腻为主。
人说为母是本能。但如何正确当一个母亲，却是需要经过科学的学习和训练。产后母乳喂养尤其是一个看似简单却极其复杂的学问，为了孩子，也为了自己的健康，请远离不负责任的“经验之谈“，相信科学的力量。
