一头小小海参，价值却是大大的！

海参，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。

我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。

海参好，好在哪里？

1、补血益气

人之体格，气血为先。老话常说：“年轻人，气血旺盛，意气风发”。也就是说，气血旺盛，精神气就会好，当然更加活力无限，显年轻。

海参含有丰富的血红素，是血红蛋白的重要组成成分。气血不足，吃海参补气益血，让你红光满面，精神抖擞，干劲十足。

2、强精壮阳利房事

海参被传为“海中伟哥”，这是真的吗？其实这所言非虚哦。

海参被称为“精氨酸大富翁”，精氨酸是精子的主要成分，常吃海参，可以提高精子的质量，补肾壮阳，对付肾虚这一男性大问题，让男人更加健康，精力旺盛。

男女同食海参，还可以提高怀孕率。

3、美容养颜

别看海参长得丑，却是女性美容养颜的佳品哦！海参含有丰富的营养物质和微量元素，胶原蛋白含量与阿胶不相上下，及易吸收。

经常食用海参，给皮肤补充充足的胶原带白，补充蛋白质，让细胞饱满，皮肤光滑水嫩有弹性，是祛斑美白的圣器。

4、抗癌防癌

海参中的海参皂甙，是一种抗毒素，它可以抗肿瘤，抑制癌细胞生长，提高人体免疫力。

丰富的海参粘多糖，可以抑制肿瘤的生长和转移。常年吃海参，抗癌防癌抗肿瘤，功效十分了得。很多医生建议接受放化疗的癌症患者食用海参，因为海参可以缓解放化疗过程中的疼痛，缓解脱发、呕吐等症状。

5、防三高降血脂

海参又是有名的“清道夫”，它是出了名的高蛋白低脂肪无胆固醇的食物，适合老人食用。

海参岩藻多糖，可以降血脂，软化血管壁，溶血，抑制血液凝结，所以老人常吃海参对于冠心病，高血压，高血脂等心脑血管疾病有很好的防治作用。丰富的营养物质，提高身体素质，防老年痴呆。

6、有助于术后恢复元气

海参中的精氨酸，除了可以强壮精子，还可以加速细胞再生，修复受损机体，很适合刚刚做完手术的病人食用。

煲一些海参小米粥，烧些海参汤给病人，清新又滋补，轻轻松松养起来了，健健康康早复元。

7、对孕妇胎儿有益处

丰富的蛋白质和钙等微量元素，给孕妇提供了充足的营养，促进吸收，提高孕妇体质。

海参中充足的DHA，被宝宝充分吸收，促进婴儿大脑发育。妈妈常吃海参，新生儿头发浓密，眼睛更黑亮，体质好更聪明；哺乳期的孕妇奶水充足，还不长胖。

8、对抗疲劳，补脑益脑

海参丰富蛋白质和钙铁锌硒等微量元素，提供丰富营养，增强人体抵抗力，抗疲劳，增活力。

丰富的DHA，可以缓解大脑疲劳，补脑健脑，缓解人体亚健康，是加班白领，考验备战，高考复习，食疗补脑的不二选择。