海参中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA（俗称“脑黄金”）和18种人体必需氨基酸，可有效避免胎儿先天性疾病发生，对胎儿智力和视力发育起到充分保障。

有关研究机构对100名孕妇跟踪调查，孕妇各食用海参1000克，出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象。

经过实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。

海参帮助身体恢复的造血功能，也很突出！

海参中含有矿物质铁，海参角蛋白及胶原蛋白，能够刺激骨髓红细胞生长，具有显著的生血、养血、补血功能，对调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。

孕妇食用海参，有养血润燥、调经祛劳、养胎利产、助产催乳的作用。

在保障孕妇自身和胎儿发育所需要的前提下，有利于美丽的妈妈们控制身材、产后恢复。

孕产妇体内孕激素会不停发生变化，各种有害病菌容易乘虚而入。

而海参含有的海参粘多糖和海参皂苷，不但有抑制病菌的生长，加快创伤愈合，补充元气，增强抗病能力。

这个时期俗称“备孕期”，吃海参来调理身体，可以使体质处于最佳状态，有助于受孕，男女双方同时吃效果更佳。

特别是体质相对较差的女士，如果单纯的在怀孕后才开始补充营养，为时已晚。

孕前体内必须储存大量的叶酸，铁，钙等。而海参蕴含大量营养，就是非常不错的选择。

这时期的孕妇，一般会出现头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等等早孕反应。

这是因为孕妇身体内的激素水平与精神状态失衡造成的，所以这时期不光要保持良好的心情，还要特别注意饮食与营养。

这时期的孕妇身体出现的状况比较多，食量明显增加，而且总觉得吃不饱，那是胎儿正在成长的关键时期，营养一定要充分保证。

海参不仅没有副作用，而且营养很容易能被孕妇和宝宝吸收，是孕妇的最佳补品，另外要让孕妇保持好心情，多注意休息。

孕妇产后体内元气大伤，身体伤口愈合比较缓慢，容易气血两虚，造成母乳不足，这是因为产妇的身体内蛋白质、维生素严重缺乏造成的。

海参含有丰富的蛋白质，维生素及微量元素，具有再生修复功能，是产后女性最佳滋补食品。