“奶少”往往是母乳妈妈遇到的最常见问题之一。但我们常常会发现妈妈们所认为的自己“奶少”实际上是“被奶少”，并不是真正的奶少。所以这次就来盘点一下有哪些常见的“被奶少”的误区，我们要避开的。
乳房的大小是由脂肪组织的多寡来决定的，与奶量多寡无关。乳房大主要是因为乳房里的脂肪多，乳房小主要是因为乳房里的脂肪少。脂肪不是决定奶量的因素，所以胸大还是胸小，并不能决定奶量多少。既见过胸大奶少的，也见过胸小奶多的，所以不要以胸部大小论英雄哦。
决定奶量多寡，主要靠乳汁排出的频次和量。跟乳房大小并没有直接关系。
奶量跟遗传没有绝对的关系。上一辈失败的喂奶经验未必就会在你身上显现，因为我们所面临的环境和采取的方法都已经跟几十年前不相同了。如果能从失败的经验中吸取教训，而不是给自己预设障碍打退堂鼓，你能够成功实现母乳喂养的可能性会大大提高。提前学习正确的哺乳知识，将会有助于你顺利地实现母乳喂养。
吸出来的奶量不代表妈妈实际产奶量。
吸奶器吸出来的奶大概只占到妈妈奶量的75%-80%，甚至更少。而亲喂的效率和对乳房的刺激是大于吸奶器吸奶或者手挤奶挤奶的。所以吸奶或手挤奶所搜集的奶量会小于妈妈的实际产奶量。母乳挤出来瓶喂，除了迫不得已的原因，是不建议妈妈采取的。
宝宝哭闹并不一定代表她肚子饿或妈妈的奶量不够，只要宝宝每天的大、小便正常和体重增长理想，就代表她吃得够。
其实哭闹还有其他原因，例如：宝宝感到太热、太冷、疲倦、生病、纸尿裤脏了，腹绞痛和需要别人陪伴等，都令她觉得不舒服而哭闹。若你已排除了这些原因，宝宝仍于喂哺后有哭闹，那可能是与喂哺方法有关。
乳头上的奶孔，就像是淋浴的花洒上的小孔孔，里面的水量多少跟孔孔多少其实没什么关系，小孔只是管道的出口，乳腺小叶才是产生乳汁的地方。每个人的奶孔数量不一样，没有标准答案。出奶孔也不能代表乳腺管的数量。因为在乳腺管汇集到乳头的时候，有些输乳管汇合成一条输乳管。
奶孔多的妈妈，可能会出奶更快，同时奶阵来的时候喷的奶多。喷的奶多，听起来是很爽，可以大口喝奶畅快喝，但是小宝宝也有可能因此猝不及防，来不及吞咽滚滚而来的母乳而呛到。所以奶孔少的妈妈也不必自卑和担忧，奶孔少也可以奶量够够的,快而猛对于宝宝来说，未必是舒服的用餐节奏。
在出生后1小时内，吸吮反射和觅食反射会让宝宝有着旺盛的吸吮需求。这种本能的条件反射在之后的几个月里，都很可能误导家人以为妈妈奶少孩子没吃饱。而这两种反射动作随着月龄增长会慢慢消失。提醒新妈妈莫仅仅以点触宝宝面颊激发觅食反射，作为试探宝宝是否饥饿的方法。
6. 喂母乳才一个小时，宝宝又要吃；但是一顿配方奶，可以睡几个小时
新生儿胃容量本来就小，母乳容易消化，自然需要频繁进食以满足需求。等宝宝的胃容量大起来，吃奶的效率更高以后，吃奶间隔就会延长。配方奶没有母乳那么容易消化吸收，需要更长时间去消化它，所以就会显得更耐饿。
此外生长加速期通常发生在宝宝十天、三周、六周以及三个月大的时候，是宝宝频繁吃奶的日子，宝宝会表现得“总要吃奶”。因为生长加速，对母乳的需求量就会增大，吃奶就更频繁。连着一两天，早、中、晚给宝宝“马拉松式喂奶”之后，你的身体就能制造更多的乳汁，而宝宝吃奶的次数也会减少。这就是供需原理在起作用——需求量增加时，供给也相应增加。这时你应该专注于喂奶，减少对其他事物的投入，以便应对宝宝频繁的吸奶。
亲喂的时候，宝宝需要张大嘴巴深深地含乳，然后用她的舌头裹着乳头，利用上下颚以及面部约40块肌肉协调工作来吸吮乳汁，而且乳房出奶也有一定的规律可循，通常需要先刺激,此时出奶量较小而慢，刺激到位后奶阵出现，乳汁大量涌出。在哺乳时，宝宝吸奶，利用停顿来吞咽和呼吸，来控制从乳房那里流出的乳汁。常常我们看到宝宝一边喝奶一边出汗，对他们来说吃奶是件体力活儿。
瓶喂时倾斜奶瓶，吃奶时就有了重力的帮助，更省力了。宝宝只需要用嘴唇吮吸，马上就能得到想要喝的牛奶。瓶喂喝奶是一个更快，更容易得到奶的方法。当使用奶瓶时，婴儿不需要那么努力，因为重力和奶嘴使奶水的流动速度更快更连续。有时候家长还会特别希望能快快地喂完奶，最好一口气五分钟内喝完，喝得不够快，看着宝宝费力，就再给奶嘴换个大孔的。
人体是一个精妙的结构，乳房也是如此。有的妈妈之所以出现不胀奶的现象，主要就是因为泌乳会顺应配合宝宝的食量，达成彼此之间的供需平衡状态，这也正是传说中的“泌乳第三期”。
这个时候控制奶量多少的是宝宝的吸吮，当宝宝吃得越多，从乳房“移出”的乳汁就越多，那么乳房新制造的乳汁也就会越多。这种“供需平衡”的泌乳方式其实是非常理想的，因为减少了因胀奶给妈妈们带来的诸多不适。
如果在磨合期，妈妈以为要涨才有奶，于是每次都是等到感觉涨了才喂，那么乳房每“涨”一次，就会得到一次“我分泌得太多”的信号，那么慢慢就会减少分泌，可能刚开始你是两小时涨一次，接下来就会三小时，再就是四小时，再下来6小时……8小时……最后完全消失……
乳汁能在催产素作用下大量排出流到外面甚至喷出来，这叫做喷乳反射或者射乳反射，俗称“奶阵”。
当宝宝越来越大以后，妈妈感觉奶阵不再那么强是正常的。有些妈妈从来都没感觉到过奶阵，有些妈妈则随着时间推移渐渐感觉不到奶阵了。
许多妈妈表示在奶阵来的时候，会感到乳房有一种麻麻刺刺的感觉。还有一些妈妈说体验到的感觉非常疼。另外还有些妈妈则表示她们从来没有感受到过奶阵。但这些感觉都不能表明奶阵没了。
当你听到自己的宝宝或者别的宝宝哭的时候，当想到自己宝宝的时候，当闻到宝宝味道，或者坐在经常给宝宝喂奶的椅子上的时候，在宝宝刚出生最初的几周，都会有可能让你的身体释放催产素。
催产素可以让乳腺管中的乳汁从乳头释放出来，这样宝宝就可以吸吮到了。而在当有喷乳反射的时候，如果宝宝没有在吃奶，那么就会漏奶，甚至会喷奶。
通常度过最初的几个星期后，许多妈妈们的漏奶情况就会变少或者停止了。当然，每个人的经验不一样，漏奶的情况也并不相同。这些差异都是正常的。尽管漏奶看上去很多，但实际上很少会影响到宝宝吃奶。
1. 可以比较妈妈乳房喂奶前后的状况。
喂完奶以后是否比喂奶之前变得明显更松软。
如果喂完以后，乳房明显感觉到有变松软，说明乳汁有充分被宝宝吸到。
2. 看宝宝吃奶时和吃奶后的表现。
吃奶时是否有规律地会出现大口吞咽的情况，是否吃完奶自己会表情满足地松开嘴吐出乳头。
看每天宝宝更换的尿布量。
如果尿便量充足，就可以判断宝宝摄入的量是够的。
没有足够的输入，怎么会有充足的尿便排出呢？
* 出生后 2～6 个月：
每月体重增加 450～670 g；
* 出生后 6～12 个月：
体重每月增加 350～450 g。
每个宝宝的生长速度都不是平均的，以上只是参考值。
建议爸妈给宝宝记录生长曲线，观察宝宝的生长趋势是否在正常范围之内。
这样记录，既有跟全球宝宝大数据的比较，也有跟自身生长前后的比较，很直观。
其实还有一点需要跟诸位妈妈厘清的就是：孩子没吃饱，并不一定就是妈妈奶量不够。因为吃奶这件事情是需要妈妈和宝宝两个人来配合完成的，有时宝宝没吃饱，并非是妈妈奶量不足，恰恰是宝宝的原因。比如说含乳不正确、吸吮效率低，或者吃奶很容易睡着等等的原因。所以此时如果能请哺乳指导上门给你观察和指导一下，就会很快发现问题出现的根结在哪里了。
