给孩子吃海参，才是父母最聪明的做法！
很多人以为海参是中老年专属滋补品，但实际上，适当的给青少年吃点海参，也是非常有好处的。
尤其是家里有正处在生长发育期的孩子，或者是面临中高考的青少年，坚持食用，对他们都非常有好处。
海参的营养丰富，不仅含有大量的蛋白质，还有多种合成人体蛋白质的氨基酸，及人体所需的多种微量元素。这些营养物质，都对青少年的成长有重要的作用。
多给孩子吃海参，很重要的一点就是能帮助促进身体生长发育。孩子处在生长的关键期，而海参中含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，满足身体发育的多种要求。
尤其是对于面临中高考的学子来说，自学习压力非常大，长时间的紧张学习容易造成精神紧张、身体疲劳、容易生病，因此需要补充大量的营养。
海参含有丰富的营养成分，蛋白质、氨基酸及微量元素能够提高人体的免疫力，缓解疲劳。而海参中还含有大量的DHA，对于大脑发育，提高记忆力都有非常重要的作用。
小提醒：
青少年虽然可以进补海参，但也要注意适量，成人一般是每天一只海参，孩子则可以酌量减半，隔日吃一只或一天半只即可。
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