吃不吃海参，区别竟是这么大！
随着全国新一轮大范围降温，冬天最为寒冷的时刻即将到来。关于冬天，有一个永恒的话题，就是“滋补”。在各种植物、动物、天然、合成的滋补品中，海参一直备受大家的青睐。
海参之所以备受青睐，主要是因为海参作为一种天然滋补食材，其含有丰富营养丰富，而且几乎不含胆固醇，安全健康，适用人群范围广，对年老体弱、体虚乏力者、术后病人、孕产妇都有非常好的保健效果。
同时，三高患者、亚健康等人群都能吃，可以说是老少咸宜的养生佳品了。所以，很多人都会在冬天来临之际，囤上几斤海参，每天一只坚持滋补。
虽然吃海参的人越来越多，但是很多人可能对吃海参并没有太大的了解，只知道是一种非常有营养的滋补品。事实上，从传统中医药的角度来讲，海参性温补，补而不腻、补而不燥，有滋阴补肾、壮阳益精、养血润燥等多种功效。
营养专家表示，海参是一种四季都能吃的补品，尤其是冬季，坚持吃海参的好处有很多，并且海参的滋补功效也只有长期吃才有明显效果。
吃不吃海参到底有什么区别？
精力更充沛
“亚健康”对于现代都市人来说，并不是个陌生的名词。
很多人由于工作忙碌生活压力打而导致身体疲乏，精神不振。长期坚持食用海参，能够改善睡眠质量和精神状态，对缓解精神和身体的双重疲劳都有好处，从而提高身体素质，使人精力充沛。
免疫力更强
无论是老年人还是青壮年人，冬天都非常容易患上各种流行病，尤其是一些身体虚弱的人，很有可能一整个冬天都在不断地感冒。
长期坚持食用海参，能够提高身体的抵抗力，增强易患病人群的免疫力，所以很多老人都会说“冬天吃海参不感冒”。
延缓机体衰老
衰老是所有生物都必须经历的阶段，但是人类在抵抗衰老方面做出了很多研究。
海参中含有大量的胶原蛋白，而胶原蛋白对于人体皮肤细胞有很好的修复作用，长期食用海参，可以使皮肤细胞保持活力，从而达到延缓衰老的目的，是美容养颜的佳品。
小提醒：
冬季海参进补，每天一根，必须长期坚持才能收到效果。而食用海参滋补最简单有效的方法，则是早餐空腹食用。
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