一个“完美”的冬天，海参必不可少！
在对的时间做对的事，养生亦是。随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始注重滋补养生，具有温补之性的海参是很多养生人士的不二选择。
海参的好处多多，很多人有在数九开始吃海参的习惯，每天早餐一个，连着吃九九八十一天，据说一年身体都会棒棒的。没有吃海参，感觉整个冬天都不完整。
01、冬季吃海参不畏严寒
海参能够提高免疫力，强力抵抗疾病。
海参体内含有一种特殊成分——海参皂苷(dài)。又名海参素，它是最早发现的动物皂苷，它是一种抗毒剂， 能抑制癌细胞蛋白质、核糖核苷酸的合成，能够显著提高人体免疫力，具有抗癌杀菌的作用，抗腐能力很强。
海参体内所含的18种氨基酸，能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。
这个冬天，海参让我们远离感冒！
02、冬季吃海参强壮骨骼
海参能够改善骨质，提高骨骼强度。
在北方，尤其是在沿海城市，每到冬天，上了年纪，甚至一些还没有上年纪的人便会感觉腿脚不舒服，天气寒冷时，甚至会隐隐作痛，很是难受，而这些，都是痛风或者是骨骼受寒所致。
而坚持海参进补，就能够有效改善该问题，轻轻松松过一冬!
海参中含有丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素，这些元素能够有效提高人体骨骼强度，对成人骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
这个冬天，有海参让我们在冬季里依旧健步如飞！
03、冬季吃海参不惧冷风
海参能够补肾固精，增强人体活力。
海参能够补肾固精。海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸能够改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老。“冬季进补八十一天”，如果冬天一天一只海参，就能够起到固本培元、补肾益精的效果。
不仅如此，海参还含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人。
这个冬天，有海参让我们活力满满，还怕什么北风凛冽？！
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