【母乳喂养】“奶凉”咋回事？为什么宝宝吃完母乳就拉肚子？
有的宝妈问说，自己奶凉是怎么回事，宝宝吃了自己的奶经常拉肚子。奶凉并不是什么特例，而是一种十分普遍的现象，除了被称为“母乳性腹泻”的情况外，那就跟宝妈的身体有很大关系了。
宝宝的主要营养来源就是宝妈的奶水，要是宝妈的奶水还让宝宝吃得拉肚子，吃再多下去宝宝也是吸收不了营养，长此以往只会让宝宝营养不良。那么，宝妈应该怎么办呢？
健康的宝宝，便便是金黄色无异味的，每天排便次数是1~2次，肚子胀的情况很少。吃了凉奶之后，宝宝拉肚子，消化不良。有的宝宝便便会出现很多奶瓣，肚子胀气经常放屁，大便呈稀水样。
很大程度上，奶凉是因为宝妈的体质过于虚弱，而虚弱体质的原因就是日常生活不注意，就在于平时的生活不注意。尤其是是夏天的时候，进食了大量的冰冷寒凉食物，如冷饮。
日常不注重保暖，受了寒也不知道，慢慢就让体质下降，血液淤堵，气血不畅，很多身体的问题都是“冰冻三尺，非一日之寒”。
奶凉的养生原理
乳房属胃，乳中属肝，这是养生理论上的归类。如果乳头出现小白点，或者有炎症，很可能是肝火旺，如果是奶凉，很有可能是因为胃寒。
脾胃五行属土，主运化，是人赖以生存的根本。宝妈怀胎前后吃了大量寒凉食物，就容易伤脾胃，让胃部受寒，不注意调理很难恢复，使自身的营养供养也就出现问题。
产奶是在宝妈的身体基础上产出的，寒凉体质的宝妈即便是脾胃运化正常，但由于体质寒凉，产出的奶就是凉奶了。
温补
温补的食材有牛羊肉等红肉，还有当归黄芪等药材，具体的药膳方子可以咨询专业的中医师。
相信经过了一系列的调养，妈妈们就能让自己的身体“暖”起来，让宝宝的口粮不再成为宝宝的负担！
