您是不是每天看着自己的宝宝饿得嗷嗷大哭，但是自己能给宝宝吃的就那么一点！除了焦虑、自责、着急，什么办法都没有，只能任凭家人满世界找偏方，配合着干了一碗又一碗的催奶汤、催奶茶、催奶饭，奶水量没见涨，体重倒是蹭蹭的往上升！
宝妈a：宝宝15天了！我的奶还是少的可怜今天存了4个小时两边才吸出来40毫升！吃母乳每次都半小时以上也吃不饱还哭，白天基本都在吃奶中度过。
喂奶喂得我乳头皲裂了！改喂奶粉又觉得不甘心！天天喝各种下奶的汤！都觉得对不起妈妈熬的那些汤！
母乳喂养中，每天有这样烦恼的宝妈实在是太多了！
母乳喂养的追奶路上，您并不是一个人！产后为什么您会没奶水？天天催乳汤也下不了奶怎么办啊？！这篇文章将一一详细解答！收藏好了！
下面一起来聊一聊“三早”（早接触、早吸吮、早开奶）这个永恒的话题！
产后，通常妈妈说自己没有奶，是因为挤不出来。首先可能是挤奶的手法不对。另外，为何非要挤出来呢？只要孩子的尿量、体温、体重下降、大便排出情况、大便颜色转变以及精神状态都在合理范围内，挤不挤出来其实都无所谓啦！
挤不出来就是没有奶吗？我认识一位坚定纯母乳妈妈，乳汁挤不出来但是一直坚持喂养。24小时没有到，宝宝的大便就开始转绿了，这代表宝宝有吃到母乳。所以，挤不出来不是没有奶。产后早吸吮，你的宝宝可以让乳腺管更加通畅，奶水自然而然就来了！
总结：什么是早接触，早吸吮，早开奶？就是，孩子生出来就来吃奶！相信你自己，每个宝妈产后都有初乳给孩子吃，绝对不是空吸。初乳很珍贵，有些妈妈受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。初乳不仅不“脏”，反而最富有营养物质！
宝妈b：我产后半个月了，一直没奶，天天下奶汤，奶水没下几滴，乳房倒涨得不行了！
原来，她婆婆听说产后喝浓汤大补，对身体恢复和催奶都有好处，所以就天天熬各种补汤给她喝。喝了半个月，奶量没怎么增加，还喝得堵奶了，幸亏找催乳师按摩，疏通乳腺才得救了！
告诫宝妈们：产后乳腺管还没有通畅，喝浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛，严重的还会引发炎症。
正确的做法应该是在产后的前几天应该喝些清淡的食物，在分娩结束的一周后，开始少量的吃一些帮助下奶的食物，比如：鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等等。
小区的某宝妈生了，有一次做客她家。
看见她在给宝宝喂奶的时候，她使劲儿喊叫着说：别吃了，给下顿攒攒。然后暴力的推开宝宝的脸，宝宝没吃饱，在反抗时咬着乳房不松口，她被疼得倒吸了一口冷气，整个房间都响彻着宝宝委屈的哭声。
宝妈却自豪地说：“我怕奶水不够，就延长了下喂奶的时间间隔，或者给宝宝少吃点，这样攒下来，宝宝吃的就差不多了”。
吓得我赶紧给她科普：宝宝正确、有效地吸吮，是可以刺激母体分泌催乳素的，通俗点说就是奶水是越吃越多的！
都说一孕傻三年，宝妈们竟然还相信“攒奶”是把还在宝妈乳房里的奶水攒着！
我的傻宝妈们呦！
请千万不要觉得奶水可以攒着吃，应该以宝宝吃饱为主，否则就会让乳汁越来越少的。如果宝宝吃完了还有多余的乳汁，还应挤出来，防止乳汁淤积，造成乳腺管堵塞和乳腺炎。
很多宝宝在吃奶时都是只含住乳头，而奶头只是一个出乳口，并不能吃到更多的奶。此刻妈妈的乳头正处在宝宝口腔的硬腭区而不是舒适区，这样摩擦乳头很快就会被磨破，出现乳头疼痛及皲裂。
一旦乳头受损，妈妈每次喂奶都会钻心的疼痛，就会抑制了泌乳素的产生，不利于乳汁的分泌，因此会出现奶少的情形。
正确的含乳姿势是含住乳头和大部分乳晕，乳晕是存奶的地方，通过宝宝嘴巴的运动奶会出的更多更快，妈妈也不会感到乳头疼痛！
宝宝出生前三天奶水很少，这时家里的婆婆妈妈就会认为宝宝会不会被饿着，迫不及待的给宝宝喂了奶粉或水，导致三天后大量下奶时宝宝已经习惯了奶嘴而不吃妈妈的乳头。
宝宝刚出生时他的胃只有5-7毫升那么大，相当于一个樱桃大小，如果给他喂了奶粉或水，占据了他的胃容量，他当然吃不了母乳了，再加上奶粉难消化，这也是很多妈妈反映宝宝吃了奶粉就能睡好几个小时的原因。虽然这时妈妈的奶少，但也足够宝宝吃的，宝宝生下来时自带三天干粮的，所以不用担心在下奶前会饿到宝宝。
要让宝宝勤吸吮，这样有利于分泌更多的乳汁，如果因为奶少而不让宝宝吃，那很快就会没奶，只能给宝宝喂奶粉了。
在宝宝出生后，要做到按需哺乳，即只要宝宝需要，就要给他喂奶，每天喂奶不少于8-12次。
总结：泌乳原理就是宝宝吸吮乳头，妈妈的乳房就会很智能的分泌泌乳素和催产素，生产出更多的奶水。宝宝越吃，奶就越多，相反的，越因为奶少不给宝宝吃，产奶也就越少。这也就是奶水为什么攒奶反而越攒越少的原因！
其实，老生气爱哭、产后抑郁......也是造成母乳失败的重要原因！
喂奶本应该是一件幸福的事情，但是有的妈妈月子里经常心情不好，很烦躁，这就抑制了泌乳素的产生。
曾经听一位妈妈说（
边说边流泪），她追奶时，她的婆婆和老公不但没有一句安慰，反而还抱怨她的各种不是，这样的情况想要奶多起来就比较费力了。
家人一定要照顾好妈妈的情绪，尽量让她心情愉悦，否则母乳喂养就很难成功！
总之，宝妈要坚信：“没有天生没母乳的妈妈，只有喂奶不够勤不努力的妈妈！”信心是成功母乳喂养，非常关键的因素！追奶路上，无论多艰辛，一定记得带上满满的自信！
