【母乳喂养】这些母乳常犯误区、下奶禁忌还有人在犯？！奶水再多也没用了！
母乳乃宝宝最“完美”的食物，没有之一！每一位妈妈都希望自己的宝宝健康成长，都希望能够全母乳喂养！
但是很多新手妈妈不清楚母乳常犯误区、下奶禁忌！一错再错，一犯再犯！如此一来，奶水再多也没用了！如何应付这些“困难”？下面分享的超全实用干货，收藏了！
乳汁的成分很复杂，有数千个化合物和细胞成分。母乳中含有：蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素......
母乳中还有一个重要的成分是水！母乳中的水完全可以满足6个月内宝宝的需要。因此，正常情况下，6个月内的婴儿不需要额外地喂水。
乳腺身在何处？乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。
它的结构原来这么美丽！人类乳房的纵切面犹如一棵倒生的树。“根”就是乳头，而“树冠”则是分支众多的呈辐射状排列的乳腺叶。
乳腺为什么只在分娩后才开始生产乳汁？在孕期，乳腺增生，乳房、乳头都相应地增大，激素水平的变化为泌乳组织的泌乳作了准备；分娩后，婴儿吸吮乳头时，刺激了乳头的神经末梢，这些神经将信息传递至脑垂体，使之产生催乳素。
催产素引起乳腺细胞泡周围的细胞收缩，把细胞泡中的乳汁挤到输乳管中，进而输送到乳头。这就是非常重要的“喷乳反射”，有效地“排空”乳房，能让宝宝得到充足的乳汁。
很多新手妈妈因为缺乏母乳喂养知识，一遇到问题心态就崩塌了，踩了不少“母乳喂养误区”，亲手断送了“母乳”！
产后开奶的本质是疏通乳腺。在新生儿吮吸不足的情况下，帮助妈妈尽早通乳，可以避免涨奶和下奶慢等问题。产后宝妈一定要做好三早工作“早接触”、“早开奶”、“早吸吮”。
母乳6个月后没营养？奶水太清没营养？来月经没营养？不要被骗了！根据每次喂奶的时段母乳可分为前奶和后奶：
前奶：每次哺乳时前段出来的奶，富含水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐，还有免疫球蛋白，看起来比较清淡。
后奶：每次哺乳后半段出来的奶，富含脂肪，乳糖和其他营养素，它可以为宝宝提供大量的热量，因为含脂肪多，所以颜色比较稠白。
有妈妈觉得前奶的营养价值不如后奶，每次喂奶都把前奶挤掉一些，这是不对的！
奶水是宝宝吃出来的，不是攒奶攒出来的。奶水越少越不能攒奶，一定要让宝宝多吸吮。宝宝的吸吮刺激宝妈大脑，产生更多的乳汁，反之，如果攒奶，刺激乳房频率不够，只会越攒越少！
宝宝的奶量有多大？应该喝多少奶？刚出生第一天到第两天的宝宝，他的胃是非常小的，大概只有一个小樱桃那么大，只能容纳7-13毫升左右的容量。
另外，过早添加奶粉、使用奶瓶，非常容易让宝宝产生乳头混淆！
怎样判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱？对于母乳喂养的新手妈妈来说，不免总是担心自己的奶水不足，饿着宝宝。下面几个指标可以帮助您迅速判断宝宝是否吃饱：
1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈的乳房至少有一侧已排空。
2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。
3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。
正确的哺乳姿势可以让宝宝有效地吸吮乳头，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，同时能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。另外，正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势，还能够增强新妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。
正确的喂奶姿势一定要记住“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。
母乳喂养的禁忌有哪些？
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产后下奶汤不宜过早喝。如果过早喝浓白下奶汤，虽然增加了乳汁的分泌，可是后面乳汁增加得太多，那么势必会造成乳汁的淤积，新妈妈很容易得乳腺炎，还会产后发热。一般情况下，新妈妈在开奶3～4天后开始喝下奶汤。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头，没奶也要吸。
另外，产后饮食宜清淡。不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。
很多妈妈在坐月子时候没有好好调整情绪和注意护理，尤其喜欢生气、焦虑烦躁，以至堵奶、回奶，甚至患上“月子病”！
宝妈们学会遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。学会调节自己的情绪。家人要让家里保持欢乐的气氛，在精神和生活上都给予支持。要记住，生活没有过不去的坎，没什么好生气的，要天天开心才对！
月子期间是产妇恢复的特殊时期，应该有充足的休息。如果宝妈们经常熬夜，容易伤肝上火，对乳汁分泌速度，乳汁质量都不好！
每次喂奶只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。
产后很多宝妈忙于喝各种催奶的下奶汤，以为只有下奶汤才能下奶！殊不知，产后多喝水一样可以下奶！不爱喝水的宝妈，奶水可不会多哦！
每个妈妈都想给宝宝最好，母乳当然是最好的选择。可有的妈妈费了九牛二虎之力，钱也花了，劲儿也费了，奶水就是不上来，该如何是好？追奶真的就这么困难吗？
1、调整衔乳姿势。这个衔乳姿势，再强调都不为过。
2、增加吸吮次数和频率，不要攒奶。乳汁受相应的激素刺激自然产生，而真正调控乳汁产量的最大因素是——宝宝有效的吸吮！
3、逐渐减少奶粉。奶粉是追奶路上的“拦路虎”。一定要逐渐减少，别一边追着奶，一边让宝宝喝好多奶粉，孩子都吃饱了，哪有多余的胃口来吸吮乳汁呢？！
4、休息。妈妈累、宝宝累、全家都累。到时候家里人互相指着埋怨。其实谁都没有错，只是方法不对而已。想要奶水多，宝宝不吃奶的时候就多休息，喂奶之前喝杯温水，营造一些温馨的氛围，让自己的身心也得到舒展，奶量想不上来都难。
5、不苛责自己的同时也要坚定信心。总有妈妈觉得，喂不饱孩子就觉得自己特没用似的。千万不要这样想！ 坚定信心，放轻身心，也许有一天，你会惊喜的发现：自己也可以纯母乳喂养了！
总结：母乳似“黄金”，且喂且珍惜！母乳喂养除了掌握上文提到的，最重要记住这4点：第一，想要奶水多，就让宝宝多吸，尽量每次都吸干净。第二，信心！信心！信心！第三，保持心情放松愉快。第四，坚持就是胜利！
