【母乳喂养】回奶了乳房却又红又肿？不要再给乳房“添堵”了！
残余性乳腺炎（回乳型慢性乳腺炎）：即断奶后数月或数年，乳腺仍有残留乳汁分泌而引起感染，临床经过较长，很少有脓肿形成，仅表现为局部疼痛及硬结，当肌体抵抗力降低时出现，易反复。所以，回奶不好，分分钟引爆这颗“定时炸弹”！
“乳腺炎”的发生绝非偶然。严重的甚至需要开刀引流排脓，而且愈后伤口对应的乳房里面会有结节，乳房外面会留下疤痕。
首先，我们要知道乳腺炎的发病原因：
（1）乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。
（2）淤堵在乳腺的乳汁是细菌最好的“孵化基地”。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多房性脓肿。
（3）乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入。
（4）产后体质虚弱免疫力下降。包裹太严，出汗较多，清洗不够，乳房局部潮湿，也为细菌的生长繁殖提供了温床。
（5）哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。
总而言之，哺乳整个过程中，宝妈的乳房十分的脆弱，少生气，用心去呵护！
如果已经形成了回乳型慢性乳腺炎，我们该怎办呢？找准药方，快速回乳、消炎很关键。
1方剂：排淤回乳散
药材：夜交藤30克，远志15克，枣仁12克，龙骨10克，牡蛎10克，磁石10克，麦芽20克，五味子15克，乌梅10克，当归10克，红花10克，鹿角霜20克。
用法：每日一剂煎服，病程较短的，一剂即可，重症者一般三剂即可回乳。
2敷芒硝
芒硝有利于“回奶散结”，让乳腺不通畅而淤积的奶结疏通散开！
3穴位回奶
除了吃回奶药之外，我们还可以试试艾灸和按摩的的方法，那么哪些穴位能起到回奶的作用呢?
专家介绍，只要对足临泣穴进行按摩或者艾灸，就能起到很好的回奶作用。足临泣穴位于足背外侧，在第四趾、小趾跖骨夹缝中，这个位置就是足临泣穴。
足临泣穴是胆经本经本穴，刺激足临泣穴能起到回奶的作用，是妈妈们断奶的好穴位！
（1）足临泣穴位按摩法：用两手拇指指面着力分别置于穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部。如此反复操作。每次每穴按压5～10分钟，每日两三次。
（2）艾灸：患者治疗时选用舒适的体位，一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于足临泣穴上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处、远处扩散、无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日两三次。
注意事项：回奶者在饮食方面要适当控制汤类饮食，乳房胀疼，可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉。
1、回奶前，一定要确保乳房是健康的！若回奶时，乳房仍有积乳、硬块或者是之前残留的疾病等，此时，您需要做的不是着急回奶，而是先治疗乳房疾病。
2、不建议宝妈采取硬憋的方式回奶，因为这样非常容易“憋坏”乳房！硬憋的结果可能就是乳房出现积乳、硬块、乳腺炎......
3、回奶时，不注意自己的生活方式。回奶阶段，有些宝妈完全释放自己的天性，比宝宝还皮，活蹦乱跳。不小心碰撞到乳房，也可能会引起乳房的“反抗”。一不小心“乳腺炎”大boss又会被召唤出！
4、回奶时，如果出现问题，一定要及时处理，千万不能拖延。
回奶时，不可能会一帆风顺。心情低落抑郁、宝宝可怜巴巴求喂奶、小baby生病了......等等，这些因素都有可能会影响到妈妈的乳房健康！
总而言之，自然离乳是最好的！如果迫不得已需要回乳，也一定要选择科学正确的回奶方式，千万不能单单靠硬憋！
一旦乳房出现问题，一定要积极治疗，不要一拖再拖！最后，回奶期间，一定要保持心情愉快，加倍呵护乳房哦！
