【母乳喂养】6-12个月宝宝，添加辅食还是继续纯母乳？

逐渐过度至混合喂养

根据中国营养学会的建议，宝宝从6月龄开始，就需要逐渐添加辅食了，因为乳类食物已经不能满足宝宝的生长发育需求。

即便添加了辅食，母乳依然在宝宝的饮食结构中处于核心地位。如果因为奶量不够等客观因素无法实现全母乳，可以适时地给宝宝添加合适的配方奶。

6-12个月宝宝的喂养Tips

平衡母乳和配方奶的关系

因为母乳不足，可以考虑添加配方奶，但后者主要是一种补充，要分清主次关系。

换而言之，每次喂奶还是要先让宝宝多吮吸母乳，然后再根据宝宝的食量添加配方奶。

如果过度依赖配方奶，减少宝宝吸奶的频次，那妈妈的奶量只会越来越少。

让宝宝接受奶瓶

在宝宝较为饥饿的状态尝试奶瓶喂奶，效果可能更好。因为饥饿感可以让孩子分心，不再将注意力集中在奶瓶上。

同时用奶瓶喂奶的过程中，尽量让妈妈回避，免得让宝宝惦记着亲喂的满足感，那就更难接受奶瓶了。

6-12个月宝宝的辅食Tips

辅食添加的时机

婴幼儿满6个月以后就可以添加辅食，但具体时间也会有个体差异。

一般来说，宝宝每天摄入奶量达到1000毫升，但依然会有饥饿感，这就是一个添加辅食的信号；

同时，试着观察宝宝对大人的食物是否感兴趣，或者用勺子喂一些泥糊状的食物，如果宝宝能够做出吞咽的反应，说明已经为辅食做好了准备。

添加辅食要循序渐进

宝宝的辅食建议从米粉或是其他泥糊状的婴儿食品开始，逐渐加入菜泥、果泥、鸡肉泥、蛋羹等。切记每次只添加一种新食材，以观察宝宝是否会出现过敏现象。

总的来说，辅食的添加还是要从稀到稠、从细小到粗大，因为宝宝的咀嚼能力尚在发育，尤其要注意食物的性状。

辅食虽好，但仍不是“主食”

因为尝试辅食，有了全新的味觉体验，有些宝宝可能会“厌奶”。

不过，宝宝在这个阶段的饮食仍旧以母乳为主，每天摄入奶量要达到600-800毫升，否则宝宝的生长发育也会被拖后腿。

制作辅食的时候，妈妈千万别任意添加调味料，偏甜的水果、果汁也要适量，以免宝宝口味“重”了，就对喝奶失去了兴趣。