因爱产后恢复
什么是奶阵？真的没奶水？不要再被假象迷惑了~
产后开奶、催乳通乳、乳房护理、增生护理、满月发汗、中药薰蒸、骨盆修复、小儿推拿调理、肩颈及腰部护理、药物薰蒸体质调理、月子病调理、艾灸调理（宫寒及腰肩问题）等
到今天还是很多妈妈不知道什么是奶阵，不知道不确定，自己到底有没有奶水，够不够宝宝吃，宝宝是不是饿到了~~~今天简单讲讲这方面话题。
什么是奶阵
奶阵是指哺乳时，突然感到乳房一阵su麻，有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后，奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会变得突然多起来，乳房摸起来会较之前硬。
如何感觉奶阵
1、哺乳前或哺乳过程中突然乳房发涨
2、宝宝大口咽奶（吞咽声及速度与平时明显不同）
3、乳头有被刺的感觉（特别产后2周内，奶阵感觉像过电）
4、奶水形态改变（奶阵来时，乳房内部压力很高，出奶速度和状态与平时有区别）
经常有在月子里的初产妇告诉我不知道什么是奶阵，从来没有感觉？其实，大家有没有发觉，除了少数乳腺及身体原因，很多人第一次当妈妈，大部分注意力都放在宝宝身上，很少关心自身及乳房变化，容易忽略了奶阵来时的感觉。但我们可以在喂婴儿时，突然间听到婴儿大口而急促的哽咽声音判断出，也能从一侧在喂婴儿时，另一侧不由自主的流出奶水或瞬间奶水喷射而出判断出。
奶阵到底有多少才算有奶水
在服务中，还有很多宝妈经常告诉我，“我从没感觉有奶阵，我想我是没奶水的”“我没有奶水，因为没奶阵”……
奶阵的多少和一个奶阵产生的奶量多少都是因人而异，例如宝宝吸吮的次数及宝妈的饮食睡眠情况相关。但也不能纠结在自我感觉有无奶阵的前提下去决定自己是否有奶水，是否足够宝宝的营养及奶量！这是错误的观点！
现在还是有部分宝妈，整个哺乳期，特别是产后一两个月都不能很好的判断奶阵，甚至无法感知奶阵的到来，但本身奶水却是足够纯母乳喂养着自己的宝宝。
假如因为你无法正确认知奶阵而怀疑自己的奶量，这就间接甚至直接性的影响你自身的泌乳量，因为我们都知道，相信自己，有信心才会有母乳，就能去满足自己宝宝日常的需求。
有些妈妈一次喂奶只有一个奶阵，有些两三个，但经常发现这些一个奶阵的宝妈一次产奶量相当于那些一次三个奶阵产奶量的总和。
有一种饿叫
“大人觉得饿”
其实，我之前一直强调，不是宝宝哭闹不睡就是吃不饱，不是宝宝不愿吸你的母乳了就是里面没奶水了。……
之前文章也提过很多遍，全是服务中经验之谈。宝宝哭闹不睡原因有很多，给自己些耐心先分析出来，才能解决宝宝的哭闹问题，而不要盲目的立马求助奶瓶奶粉过量喂养，破坏宝宝幼小脆弱的肠胃且让乳房中易积奶堵奶，好的情况是慢性回奶，奶粉越加越多，母乳越来越少。坏的情况就是乳汁淤积而引发的急性乳腺炎！（我没危言耸听，很多宝妈都是在等到乳腺炎发生或是回奶时才发现自己原来有这么多那么多的奶水……(⊙﹏⊙)b）
宝宝不愿吸母乳不代表你乳房里没有奶水，还有很多其他原因，是厌奶期？是乳头混淆？是突然感觉哪里不适（如尿了，便便了，过热过冷等等）。
归根结底，就是，只是宝妈你的身体各方面情况良好，心态摆正，能吃能睡的，奶水自然是有的。而奶水多与少关键就在于你的喂养方式，且判断宝宝是否吃饱，我强调过好多次，关键看尿！看尿！看尿！（重要事情说三遍！）
下面总结了些如何刺激奶阵的经验：
首先，给宝宝频繁吸吮，可以刺激脑垂体分泌泌乳素增加乳汁。
第一步，清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。
第二步，拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。
第三步，轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。
第四步，当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。
其实，奶阵刺激法的原理很简单，就是模拟宝宝吃奶从而形成刺激促进妈妈分泌乳汁。人们常说，宝宝越吃妈妈奶越多，也是一样的道理。有些妈妈可以通过这个奶阵刺激法刺激出多次奶阵，再借助吸奶器把奶量迅速提高上去！
