母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。

新手妈妈第一要学会的便是怎么来哺乳

在大家普遍的认知中母乳喂养，“要么抱着喂、要么躺着喂。”

其实不然，小编带你一起了解学习母乳喂养。

一：环抱式喂养法

这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

二：橄榄球式喂养法

就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

三：侧躺式喂养法

这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

四：69式喂养法

为什么会有69式母乳喂养法呢

因为乳房的外上象限是最容易淤积的位置，这个方向很难被宝宝刺激到

一旦堵奶，最好的办法就是用这种姿势让宝宝勤吸。宝宝和妈妈都是侧躺

宝宝的整个身体和妈妈是反向的，宝宝和妈妈面对面，但是宝宝的头对着妈妈脚的方向

宝宝的脚对着妈妈头的方向。妈妈淤积一侧的乳房在下方（但注意淤积处不要被自己压住）

如果宝宝月龄较小，需要家人帮忙摆好位置。妈妈可以通过调整自己的姿势

让宝宝的下巴正对着淤积的方位，宝宝吸吮以帮助淤积顺利排出

宝宝吸吮的同时，妈妈可轻揉淤积，帮助更快排出

对于头胎妈妈可能还有一个误区：

以为只要宝宝把乳头含住就可以顺利母乳，其实不然

正确的方式是：宝宝人中位置对准妈妈乳头，当宝宝张嘴后

把宝宝向乳头抱近，使得乳头在宝宝口腔深处

妈妈的乳晕应该大部分被宝宝嘴唇覆盖

并且下嘴唇覆盖的乳晕多余上嘴唇，下巴紧贴妈妈乳房

这样才能保证妈妈的乳头在宝宝口腔的硬腭和软腭之间

宝宝不管吸多久都不会把妈妈的乳头吸痛或者吸破。