感冒咳嗽老不好，蜂蜜有缓解妙招！
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”。蜜蜂收集百花的精华，“精心酿制”成为蜂蜜，这个过程被无数文人墨客描述得无限美好，也就为蜂蜜增加了更多的魅力。
历史上，古希腊人把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。在中国古代，很早以前就出现了人工养蜂采蜜的行业。
很多人只把蜂蜜当做一款美味的饮品，但却不知道它还有一个神奇的作用，那就是缓解感冒引起的咳嗽。
蜂蜜可以缓解咳嗽
研究发现，蜂蜜可以用来治疗或缓解咳嗽症状。2012年，在以色列做的一项对照研究显示，蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。
基于上述研究，美国儿科协会建议，对于1岁以上的儿童因普通感冒引起咳嗽时，可通过食用蜂蜜，且每次食用2~5 ml用量的方式来止咳。
不过要记住，是直接喝蜂蜜，而不是将蜂蜜兑水饮用，且饮用频率不需要太高哦。
蜂蜜为什么能止咳？
蜂蜜中的糖分能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌，从而缓解咳嗽。同时，糖分还能降低气道敏感度，从而减轻咳嗽症状。
儿童经常因感冒等因素引发咳嗽，如反复服用止咳药，家长难免担心药物带来的副作用。蜂蜜不但可以减轻孩子咳嗽的症状，甜甜的口感也更利于孩子接受。
除了治疗、缓解咳嗽，中医认为蜂蜜还有蜂蜜有润肺、润燥通便、补中缓急、解毒的功效。可以用于治疗脾胃虚弱引起的脘腹疼痛；燥邪伤肺引起的干咳、痰少而黏、肠燥便秘等，可谓药食同源。
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