奶水攒攒就有了？小心把“生理性大涨奶”攒成了“石头奶”！
奶水攒攒就有了?许多新手妈妈因为缺乏经验，信以为真，最后却攒成了“大涨奶”，甚至“石头奶”。红肿涨疼，让很多宝妈备受煎熬！
也有的宝妈觉得自己有奶、不需要请催乳师开奶，几天后出现生理性大涨奶，乳房肿的碰都不能碰，疼的胳膊都抬不起来，这时才想起催乳师来解决！（文末附具体的“生理性大涨奶”操作手法视频~）
生理性奶涨是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。再加上此时妈妈的奶量开始增加，乳房会变得十分充盈及肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状。这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。
顺产出现大涨奶的时间，一般在产后2~3天，表现为乳房涨痛难受。
剖腹产可能会晚一点，有的是3~4天，有的甚至是4~5天才出现大涨奶。
一般情况下，生理性大涨奶会在24小时以后，乳房会慢慢地松软下来，乳汁也会慢慢的流出来。最晚的72小时，乳房也会恢复正常的。
生理性涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。妈妈从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。
宝宝出生以后，没有及时地哺喂宝宝，或者乳汁分泌过多宝宝吃不完等情况，都会导致乳腺管内乳汁淤积，乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
出现涨奶是因为乳房内乳汁太多，主要表现为产妇胸部涨痛，乳房发热变硬等。涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对哺乳造成一定的影响。生理性大涨奶是每个妈妈都要经过的一个过程。
产妇生理性大涨奶，乳房出现肿、胀、有奶吸不出来的症状。一般这种情况会在24小时自动恢复。
第二种情况就是比第一种情况稍微重一点的。乳房出现红、肿、热、乳晕蓬起来，乳头发硬，有奶出不来的症状。这时乳腺管不通畅、乳腺管堵塞了，产妇会涨疼得难受。
最严重的一种，乳房出现红、肿、痛、几乎痛得已经变成一个石头奶了，而且乳房涨涨的，疼得，涨得像一面鼓一样。
小、平、凹陷乳房更容易出现“石头奶”。因为妈妈的乳头难衔接，加上宝宝衔乳姿势不正确，宝妈就更容易出现大涨奶的情况。
另外，产妇在生完宝宝之后，因为种种原因，宝妈没有及时的排便。
按中医说法：宝妈没有及时排便，肺气不通，导致乳房发胀、涨痛，有奶但是吸不出的现象。
1、乳房按摩
（1）生理性大涨奶的按摩手法关键：
疏通经络，梳理全身12条经络。经络、气血运作不好，乳房就容易出问题了。
按摩反射区。乳腺反射区在脚背上,第二趾,第三趾同第四趾这三只脚趾根部对上一点的位置。
点按穴位。正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
按摩督脉及后背的膀胱经。
任脉按摩。因为任脉上有很多穴位都是帮助产妇排奶、缓解疼痛的
具体操作手法文章链接：视频教学“生理性大涨奶”按摩手法，助你一招破解石头奶！
（2）温馨提示 ：按摩乳房手法一定要轻揉。
2、让宝宝多吸吮
让宝宝多吸吮，掌握正确的喂养姿势。
3、开奶是重中之重
顺产妈妈要在24后，一定要开奶。
剖腹产妈妈要在48小时之后开奶。
4、保证排便通畅
妈妈保证排便通畅同样是非常的关键。
作为一个催乳师，一定要用正确的手法，去处理生理性大涨奶。用正确的手法去处理大涨奶，产妇不但不会觉得疼，而且乳房很快就会松软下来。
如果不正确的手法，会给产妇乳房雪上加霜，甚至会造成严重的乳腺炎。
很多宝妈疏通完乳腺管后会问：怎么感觉乳房还是有奶，乳房不应该要排空了吗？
催乳师按摩疏通目的是为了缓解疼痛，而不是说将乳房彻底的松软排空。排空乳房不利于缓解大涨奶的情况，反而会加剧大涨奶情况的恶性循环。
Tips:积极和产妇沟通，关心产妇。让产妇处于一种愉快的心情。催乳师的手法和经验、宝妈的饮食和心情都是缓解生理性大涨奶的重要的因素哦！
