这个秋天，8个理由，足以让你爱上蜂蜜！

秋季8个理由让你选择蜂蜜

1、润燥

古人养生讲究“朝朝盐水、晚晚蜜汤”，关于早上是否可以饮用盐水要因人而异，但蜂蜜水却有滋阴润燥的功效。

在中医里蜂蜜可以制药，同时也是一味药物，有补中润燥之效。在《本草纲目》中提及蜂蜜可以“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”

所以，对于秋燥引起的皮肤干燥、咽干、咳嗽等问题，可以选择利用蜂蜜来调理。

2、止咳

古人讲夏养心秋养肺，秋季人体很容易出现肺燥、肺热等现象，而肺燥、肺热则表现为咳嗽、咽干、咳痰等。其实早在《千金方》中便提及蜂蜜有止咳作用。

3、修复肌肤

平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一，蜂蜜对于皮肤有修复、保湿、滋润和去皱等作用。

在《普济方》中提及的百花膏则采用蜂蜜制成，有治疗痘痘和瘙痒的功效，在《本草纲目》中则提及蜂蜜可以治疗风疹和风癣，甚至蜂蜜还有治疗烫伤的作用。

4、润肠

秋燥还容易导致大便干结、便秘、痔疮等问题，而蜂蜜具有很好的润肠功效，可以改善秋季肠道上火造成的不适现象。

除此之外，蜂蜜对于胃溃疡、十二指肠溃疡等有调理保护作用。

5、抗菌

蜂蜜有很好的抗菌作用，这也是为什么利用蜂蜜治疗皮肤问题，但却不会造成皮肤感染的原因。

秋季经常食用蜂蜜可以维护口腔的健康，在一定程度上还可以起到消灭细菌的作用。而在治疗烫伤方面，蜂蜜可以促进肌肤的再生，以及抑制细菌生长，保护皮肤。

6、护肝

蜂蜜还有解酒护肝的作用，秋燥不仅仅会伤肺，还容易导致肝火旺盛。

而如果经常饮酒则会加重对肝脏的损伤。蜂蜜具有很好的解酒护肝的作用，酒后或肝火旺的情况下，可以选择饮用蜂蜜水或者蜂蜜菊花茶。

7、保护心血管

蜂蜜虽然属于甜味食物，但却具有保护心血管的作用，只是高血糖病人不宜食用。

蜂蜜可以扩张动脉血管和改善心肌功能，对血压有调节作用。动脉硬化的人群可以常吃蜂蜜来调理。

8、提高免疫力

经常食用蜂蜜还可以调理身体，提高人体的免疫力。其作用主要来自于其中的多种酶类和矿物质。

同时，在《神农本草经》中将蜂蜜列为上品，并指出有“除百病、和百药”的作用。

所以，蜂蜜作为大自然馈赠给人类的甜点，不仅口感好，同时既是滋补品也是治病良药。秋季食用蜂蜜不仅可以润燥，同时还可以防治疾病。

那么有关蜂蜜的具体使用方法你知道多少呢？

蜂蜜的多种使用方法

1、茶饮

秋季利用蜂蜜可以制作成为润燥止咳茶饮，如蜂蜜雪梨水，即在蒸煮好的雪梨水中添加蜂蜜食用，润燥止咳效果佳；蜂蜜柠檬茶，可以止咳解腻；蜂蜜萝卜汁，即利用白萝卜汁和蜂蜜冲水饮用，可止咳润肺。

2、蜂蜜面膜

秋燥导致的的皮肤干燥、细纹等问题，也可以选择蜂蜜进行调理。如蜂蜜牛奶面膜，可以利用蜂蜜、牛奶、蛋黄等搅拌均匀，然后敷脸，具有润肤防皱和促进美白的作用。

而如果因为秋燥出现的全身皮肤瘙痒问题，可以在洗澡之前用蜂蜜兑水涂抹身体，然后用水冲洗，同样有滋润肌肤的作用。

3、洗涤伤口

当身体因为意外而出现细小伤口时，在没有其他消毒液的情况下，可以利用蜂蜜水洗涤。

因为蜂蜜去掉糖分之后，其具有一定的酸度，清洗或涂抹伤口部位，可以令细菌不再滋生，对于伤口的肿胀和疼痛也有一定的缓解作用，加快伤口的预防。

（以上内容仅供参考）

▼

点击下方头像，了解更多内容哦~

▼