如果你是正在母乳喂养的妈妈，那这篇文章一定要看！
母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？
亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶：
喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多；
当一侧乳房排空后，再换另一侧。
喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前
几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶。
母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。
推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。
就是说，在日常饮食以外，还应每天单独饮水2100毫升。现在到夏天了出汗比较多，最好是可以再多喝一点！
睡眠不足会影响母乳的分泌，但是在照顾宝宝的过程中总是会让妈妈觉得很累，因此，妈妈可以休个“哺乳假”。
但是很多人都没有这个假期，所以在孩子睡着的时候自己也要赶紧睡。
在母乳喂养时，为了维持妈妈的产乳量和身体健康，每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。
因此，在哺乳期的时候新妈妈应该要多吃一点才行。
这种说法毫无科学道理。在给宝宝喂奶前用温水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂养过程能促进宝宝肠道正常菌群建立。
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。
因为只有 0 酒精度的乳汁对宝宝来讲才是最佳食粮。
要是哺乳期妈妈的乳汁分泌过多，或者是要去工作没有办法及时喂宝宝的话，最好是用电动吸奶器吸出乳汁，然后放在专业的储奶袋里，封闭保存。
储存在25℃左右常温，保存4小时
储存15℃便携冰盒，保存24小时
储存4℃冷藏（经常开关冰箱门），保存24小时
储存4℃冷藏，保存48小时
冷冻室-5℃-15℃，保存1-3个月
低温冷冻-20℃，3-6个月
在宝宝出生以后，最好是让宝宝习惯吮吸乳房来获取母乳。如果妈妈要去工作的话，最好是能够提前7-10天让宝宝适应奶瓶，母乳喂养加上奶瓶喂养，可以让宝宝更快适应奶瓶。
这些正在悄悄抢走妈妈的乳汁：
会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
