蜂蜜是甜的，有些人认为喝蜂蜜太多会导致糖尿病。老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。

老人家牙口不好，怕吃甜甜的蜂蜜对牙不好。其实经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。医学上的分析已发现到蜂蜜中含有抗菌成分，可以纾解口腔溃疡，并加速伤口愈合；加上它含高糖分，酸碱值低，又缺乏提供细菌生长的水分，因此将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

当今蜂蜜已经被越来越多的养生人士、男女的欢迎，每天一勺蜂蜜会给你身体带来哪些惊喜变化呢？我们先来看看一个真实的案列。


生活案列：

陕西的某女士63岁患有慢性支气管炎。

头几年只在严冬受寒后才会有呼吸困难之感，到后开冬天完全丧失劳动能力。严重时光服药还不行。坚持每天服用蜂蜜100克，症状已经逐年减轻。女士说：持续服用半年后，以前生活还需要别人的帮忙，可以生活自理了，老人闲不住，现在自己可以做家务了，抗寒能力也明显增强。

蜂蜜对老人其他疾病的功效

1、预防高血压
蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后能促使人体将多余的钠离子排出体外。而钠(盐)的摄入量过多正是老年人患高血压的主要原因之一。因此，老年人每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水，可以预防高血压。


2、预防心脏病
蜂蜜中含有多种酶类和酸类物质。这些物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪，因此，常食蜂蜜可防止动脉粥样硬化，预防心脏病。


3、防治便秘
蜂蜜中富含低聚糖，低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长，同时会抑制有害菌的繁殖，保证肠道微生物的平衡状态，促进肠道的润泽和蠕动等，从而利于排便。因此，老年人(尤其是便秘者)经常饮用蜂蜜水，可以防治便秘。

4、改善肝功能
老年人的肝功能大多较弱，蜂蜜中含有多种具有保护肝脏作用的氨基酸和矿物质。因此，老年人经常食用蜂蜜可增强肝脏的功能。


5、保护胃肠
患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人宜常食蜂蜜，因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，可渐渐将胃酸调节至正常水平。

一种病，一个量！

1、高血压
每天早晚用蜂蜜60克，温开水冲服，连服15~20天，可增强血管壁的弹性，调节血压，防止动脉粥样硬化及心血管疾病的发生，如与三七粉同用，效果更佳。


2、心脏病
将蜂蜜20克和米醋20克毫升混合，用温开水冲服，每天早晚各一次。


3、便秘
将番茄放入沸水中泡5分钟后去皮，加蜂蜜25克，泡30分钟后服用，可治便秘、贫血。


4、改善肝功能
蜂蜜50克，每日早晚各1次，具有保护肝脏细胞、改善肝脏功能的作用，对因肝病引起的食欲不佳、肝区疼痛等病情有明显改善。


5、保护胃肠
取芝麻适量，洗净、炒熟；蜂蜜适量，煮沸后保存备用。食用时，取芝麻2汤匙，蜂蜜1汤匙（或以1次能吃完为度），拌匀后，细嚼慢咽，香甜可口。每日数次。

因此老人可以多喝蜂蜜补身体，蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品。另外，小编还要提醒您，蜂蜜虽好，但老人家饮用还是要适量哦。