夏天到了，对于爱美的女性来说，对身体的滋补和保养非常重要！海参是一种高蛋白营养滋补品。我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居各种养生补品之首。那么，大家知道女性食用海参的功效与作用是什么吗？跟随小编一起去了解下吧！

海参富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，从而减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。夏天，对于爱美的女性来说，可以考虑进补海参让自己更加有魅力！

海参 | 补血养颜首选

女性多多少少有贫血的症状，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。通常造血的物质指的是制造红细胞的物质，主要有蛋白质、铁、维生素B、B、叶酸等。而海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效。海参的活性成分中还富含海参粘性多糖，经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。


海参 | 抗衰老

海参富含的精氨基酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，延年益寿，消除疲劳，又是合成人体胶原蛋白的主要原料；含有的古胱肽为长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素是生长发育不可少的物质，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。


海参 | 美容排毒

胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质;酸性粘多糖对细胞内外结合水有保持作用;另外，其还含有超氧化物歧化酶(SOD)、必须微量元素硒、锌等对人体内自由基有很强清除作用。海参富含以上各种物质，从而使你的皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，使得青春永驻，达到美容的效果。

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女人吃海参的好处多

1.补血的天然食品

对于女性朋友来说，海参有“补肾，生百脉血”的功效。海参的活性成分中富含海参粘性多糖，经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

2.抗衰老，消除疲劳

海参富含精氨基酸，可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，有延年益寿、消除疲劳的作用。海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，可以延缓肌肉衰老，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。


3.修复皮肤、美容养颜

海参富含合成胶原蛋白的必要成分，是皮肤保持弹性的重要物质。另外，还含有超氧化物歧化酶（SOD）、必须微量元素硒、锌等对人体内自由基有很强清除作用。所以，海参对女性皮肤的改善有着重要作用。


4.增强身体免疫力

海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此从吃海参就能减少疾病的发生。尤其是，部分女性的抵抗力低下，可以辅助食补海参增强免疫力。


5.孕妇产妇食补首选

怀孕的女性适量吃一些海参，可以提高身体免疫力，还能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的营养物质。海参是天然的食品，比起其他加工的营养品更具滋补优势。产后的女性食补海参，可以有效改善和预防各种贫血，让产后的身体恢复地更快。


6.改善大脑记忆力

海参中有丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力。对于压力大的年轻女性来说，适当进补海参，有利于提高思维能力和创造力。


以下症状的人群，都可以食补海参

1.适宜营养不良，病后产后体虚;
2.适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频多;
3.适宜高血压病，高脂血症， 动脉硬化;
4.适宜癌症病人及放疗化疗、手术恢复;
5.适宜肝炎、糖尿病及神经衰弱患者;
6.适宜年老体弱、免疫力低下人群。