【关于催乳】无痛通乳手法+催乳5种手法专门对付堵奶、硬块、乳腺炎,让奶水畅通无阻!

母乳喂养的妈妈们最怕的无疑就是奶水不足,饿到了宝宝,害怕乳房疼痛,害怕发烧,害怕吃药影响哺乳......
不少新手妈妈说:“我能吃能睡,为什么就是奶水不足呢?”后来才发现,原来是遇到了乳腺管堵塞。下面告诉大家正确的"通奶"观念,让妈妈们可以及时的帮助到自己,减少造成乳腺炎的机会!

一、什么是通奶?
通奶是指通过外力辅助,让产妇母乳充足的一种方法。通奶与传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症。


通奶手法按摩与机器按摩所不同的是:直接接触皮肤,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度。乳房通乳按摩是每一个产妇在生产后72小时内要做的一项护理工作,因为这不仅能促进产妇加速泌乳,还能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病。

二、做好产后“三早”工作!
母乳喂养有三早:早接触、早吸吮、早开奶。 越早接触越能激发宝宝的吸吮潜能,宝宝能快速找到妈妈的乳头,并正确地含接和吮吸。
宝宝的吸吮反射最强是在出生后10分钟到半小时。如果错过这段黄金时期,吸吮反射已经逐渐消退了,再让宝宝吸吮就相对困难了。

三、什么是哺乳期乳管阻塞?
乳管阻塞,顾名思义就是乳管被乳汁塞住了,所以能让乳汁流通顺畅就能有效解决问题。 这是很重要的观念,宝妈们要记住喔! 哺乳期乳管阻塞一般有2种情况:
1、第一种情况: 宝宝吃奶不充分造成的。如果乳汁分泌的速度总是比宝宝吃奶的速度要快,乳汁“供大于需”,最终就会造成乳汁淤积、乳房堵塞,并导致乳房发生炎症,出现发红、发热和疼痛等症状。
2、第二种情况: 真正的乳管阻塞,通常发生在开始哺乳后几周或几个月。有些妈妈会发现自己的乳头上出现了小白点。
温馨提示:宝宝是最贴心的吸奶器,效果也是最好!但是如果因为乳头破皮或疼痛无法亲喂宝宝或是宝宝因为黄疸想睡,而无法帮妈妈将乳房排空的话,吸奶器是另一种选择!如果妈妈已经出现发烧或像是得了流感之后身体不适的感觉,需咨询专业催乳师。如果以下的通奶方式都试过了,24小时后,仍无改善的话,请咨询专业医生。

四、哺乳期乳管阻塞怎么办?
宝妈如果盲目地揉捏乳房,外力压迫在乳汁充盈的乳房上,难免会造成乳管损伤,引发炎症,引起局部红肿疼痛甚至出现发热。 揉捏的时间越久、力度越大,受损的乳腺组织越广泛。
解决哺乳期乳管阻塞的方法是,一定要让宝宝有效地吸吮乳汁。

五、如何正确缓解乳房疼痛?
方法1:冷敷
堵奶乳房胀痛的痛苦可以通过冷敷等方法来缓解,同时让宝宝继续吸吮乳房。
方法2:无痛通乳手法按摩

通奶或是疏通乳管的步骤:

第1步: 用温热毛巾对整个乳房热敷,温度不超过50度,热敷后擦干。 注意:热敷时避开乳头乳晕,乳腺炎发时不可热敷!


第2步: 双手涂抹适量婴儿油揉搓后,双手除拇指外,四指合拢形成“虎口状”,放置一侧乳房两边。


第3步: 将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向),将手指向乳房外扩张,同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。 这是十字按摩法,通过手指扩张,乳头会出来。



第4步: 用手指轻捏乳头与乳晕连接处(同上十字型按摩),一直按摩到有乳汁分泌出来。


第5步: 乳晕外圈大约两指位置,拇指食指在对称方向向下按到底部横着向中间合拢手指状,然后再向乳晕处有向上提拉的感觉。按摩时,手指是固定在同一位置,靠关节活动压拢向上提,这时会看到有大量乳汁流出。这也是手动挤奶的方法。


第6步: 用食指中指无名指向乳晕外部乳房轻柔按摩,如有刚结的硬块,在硬块部位轻揉,然后重复第五步,原理是乳腺管前部畅通,后部按摩后,乳汁便能跟随而出。乳汁流通,硬块也就散了。



▼乳房安抚手法▼
(1)旋转顺时针按摩,就像打方向盘样,整个手掌在推着按摩。


(2)旋转逆时针按摩。


(3)同一位置双手交替,从乳房最外往乳晕处按摩。


手法都是一样的,稍微用点力气的推着按摩,这属于乳房安抚手法。须按摩至乳房微发烫、变得更柔软。在后续按摩中,如果觉得按痛了,也可以用这个手法安抚下乳房缓解疼痛。

六、催乳按摩手法有哪些?


1、催乳的按摩手法

方法:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法。

2、促进乳腺管通畅的催乳手法

方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射的按摩手法

方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

4、改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

方法:行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。


5、促进乳汁分泌的按摩手法

方法:按摩乳房外围按摩前将双手洗净,双手围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然后轻轻挤压乳房,来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处,重复上述按摩步骤。


催乳按摩手法的原理:催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环,疏通乳腺管催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合,使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行!

总结

其实,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。所以,母乳喂养一定要注意哺乳姿势,避免乳头发炎。另外,随意停止哺乳不但会影响乳汁分泌,而且用奶瓶奶嘴喂养宝宝,会造成乳头混淆,回归母乳困难哦!


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