蜂蜜与柠檬的邂逅，妙处多多！

健康的美是现代人的追求，除了适当运动，很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝，是的，它就是蜂蜜柠檬水。减肥或者追求健康补充维生素C的人，都不会陌生。

蜂蜜柠檬水，可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。

那么，除了美容瘦身，蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢？

1、止咳、化痰、生津健脾：

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、强化记忆：

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此，每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

3、增强抵抗力：

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

4、杀菌：

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15min内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

那么，蜂蜜柠檬水什么时候喝最好呢？要知道，若掌握好时机，将会美白又养颜。

早上空腹喝蜂蜜柠檬水，有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。但柠檬不要放太多，以免刺激肠胃。

感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。建议在饭后1.5～2h后喝蜂蜜柠檬水，可以帮助消化，有减肥功效。