宝宝咳不停，一杯白萝卜蜂蜜水准能行！

每到天气干燥季节，很多宝宝会咳嗽不止，对此很多宝妈很担心，又没办法解决。

今天，给大家推荐“白萝卜蜂蜜水”这种止咳办法，效果很好哦！

白萝卜本来就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的润燥止咳，能减轻宝宝咳嗽的痛苦。

不过在制作白萝卜蜂蜜水的时候，要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏，因此需要在做好白萝卜后，饮用前再加入蜂蜜。如果将蜂蜜和白萝卜一起煮熟，则不能起到治疗咳嗽的效果。

另外，若是将白萝卜做成萝卜盅，然后放入枸杞隔水炖一个小时，在饮用之前加入蜂蜜，不仅能补血益气、清心润肺，还能止咳。

在睡前喝上一碗，可以让咳嗽的宝宝有个好睡眠。

三种白萝卜蜂蜜水的做法

白萝卜蜂蜜的做法有多种，可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟，然后舀出汤水，加入蜂蜜食用；也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜，等待其渗出汁水也很好；当然最营养的做法是将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前再放入蜂蜜。

下面介绍3中白萝卜蜂蜜水的做法：


方法一：

原料：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。

做法：
1、白萝卜洗净，切段；洗净生姜、红枣。
2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。
3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。
4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。

方法二：

原料：白萝卜，蜂蜜。

做法：

1、白萝卜洗净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌。

2、将白萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水渗出。

3、汁水渗出后就可以享用了，萝卜丝也能吃哦。

方法三：

原料：包萝卜，蜂蜜，枸杞。

做法：

1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段；枸杞洗净泡清水。

2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。

3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。

4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

白萝卜蜂蜜水的适宜人群
对于容易得扁桃腺炎的人来说，喝白萝卜汁、或者是白萝卜蜂蜜水都能起到预防和缓解的功效。

有口腔溃疡的人，还有用白萝卜蜂蜜水漱口的。

对于体质不同的人，饮用白萝卜蜂蜜水的方式也不一样：如果是燥热体质的人，需要等白萝卜水冷却后，才能加入蜂蜜搅拌喝。而对于虚焊体质的人，要趁着白萝卜汤还热的时候，尽快加入蜂蜜喝。

白萝卜蜂蜜水，对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，也会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效。