阿胶＋蜂蜜，女人的补血养颜佳品！

阿胶是女性朋友忠爱的补血佳品，而蜂蜜则以美容养颜著称。

那么，怎么吃既能发挥二者其功效，又能满足口味上的享受呢?

有专家指出，阿胶配着蜂蜜食用，功效更增，口感更佳。

01 蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素及果糖、葡萄糖、淀粉酶等，具有润燥解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

早在《本草纲目》中就有记载，蜂蜜入药可清热、补中、润燥、解毒、止痛。生蜜性凉，能清热;熟蜜性温，故能补中。蜂蜜的味甘性平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥。

02 阿胶

很多女性由于气血不足，很容易出现手脚冰凉的情况，专家建议可以选择吃阿胶来改善气血。

阿胶味甘、性平，具有补血止血、滋阴润肺、美容美颜、增强免疫力等多种功效。阿胶含有20余种微量元素，具有显著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，美容养颜效果显著。

此外，阿胶对血虚具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，能够促进人体免疫功能、强身健体。

03 阿胶蜂蜜做法

因为阿胶与蜂蜜都是味甘性平的物质，其中阿胶可补血，滋阴润燥;蜂蜜可补气，润肠通便。这样配合着食用，可补一血一气，一滋一滑，润肠通便，功效更增。

材料：阿胶、蜂蜜

做法：

首先将阿胶块砸碎，（最好是打粉）取6～10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶较难溶化，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可服用。