一碗红参养荣汤，补气又养血！

气血不足的人往往面色萎黄、皮肤粗糙、头发干枯、健忘心悸，失眠多梦又疲惫不堪。

可能短时间内病情并不严重，但不要轻视这“气血不足”，也许身体的诸般疼痛，万般疾病，便是从此引发的。

中医认为，气血不分家，“气为血之帅，血为气之母”，气血不足理应气血双补才能效果最好。

在《宋·太平惠民和剂局方》中记载着一个经典的补气养血、血气双补的方子，如今仍被延用，人参养荣汤（已制成中成药人参养荣丸）。

红参是人参的熟制品。人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、高温烘干、打潮、下须、低温烘干等步骤后，制成红参。

红参乃“滋阴补生，扶正固本”之极品，红参中的人参皂苷、人参多糖、各种氨基酸和多种维生素，可有效提高人体免疫细胞的活性化，逐步提升人体正常的免疫机能，是人们春季防病健康的最佳选择。

我们可以在日常滋补的靓汤中放入适量红参，享受美味的同时也带来健康。 (红参摄入量，每日3-9克《中国药典》)

红参养荣汤组方

处方：

白芍药三两，当归、陈皮、黄芪、桂心（去粗皮）、红参、白术（煨）、甘草（炙）各一两（31.25g）；熟地黄（制）、五味子、茯苓，各七钱半(约23.44g)；远志（炒去心）半两（15.63g）。

主治：

治积劳虚损，四肢沉滞，骨肉酸疼，吸吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳衰弱，悲忧惨戚，多卧少起。

久者积年，急者百日，渐至瘦削，五脏气竭，难可振复。又治肺与大肠俱虚，咳嗽下痢，喘乏少气，呕吐痰涎。

红参养荣汤药理

从成分可以看出来，配方里面的红参、白术、茯苓、甘草是四君子汤，是经典的补气的方子，又加入黄芪一个功效强大的补气药，增强方子补气的功能。

而熟地黄、当归、白芍是四物汤里面三个补血的主要成分，共同起滋补肝肾、滋阴养血功效，补气能生血，血能载气，以上这些成分是气血双补的基本。

另外加入五味子、远志这两个药，能够交通心肾、收敛心神，气定神清有利于气血生化，而且能够解决气血不足导致的心神不安病症。

行气和胃的陈皮，促进脾胃的运化，脾胃健壮也有利于气血生化；肉桂温通，促进血脉流通，气血的运行。