最需要它的人，估计就是你了！

西洋参，性凉，入心、肺、肾三经。因其偏凉而补，能益肺阴、清虚火、生津止渴，如果受不了人参的温补，可以用西洋参来代替。

西洋参的功效与作用

1、清热解毒，防御伤风感冒；

2、增强免疫力，维护肝脏健康；

3、增强心肌，降低血压，抗心脏病；

4、增加胸腺分泌，防肿瘤，防癌；

5、强壮中枢神经，冶疗失眠；

6、调节血糖，减低糖尿病患；

7、加强新陈代谢，助消化，消除暗疮；

8、益气养阴、清热降火；

9、促进红血球生长，抗衰老。

适应人群

1、记忆力减退者、老年痴呆症患者

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经的功能，增强记忆力，缓解记忆力减退以及阿尔茨海默症（老年痴呆症）。

2、慢性咽炎患者

西洋参可以调节内分泌，增强免疫力，抗病毒，缓解慢性咽炎。

3、糖尿病患者

西洋参可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，辅助降血糖。

4、工作辛苦，易疲劳者

西洋参具有明显的抗缺氧作用，能够解除疲劳，快速恢复体力和脑力！

5、心血管疾病患者

西洋参的有效成分皂苷、多糖及微量元素，可保护心肌细胞，扩张血管，抗心律失常，保护心脑血管。西洋参可以降低血液凝固性，抑制血小板凝聚，从而抗动脉粥样硬化。

6、免疫力低下者，肿瘤患者

西洋参是补气首选药材，可以促进血清蛋白合成，提高机体免疫力，还能抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

西洋参的7种吃法

煮服法

将西洋参切片，取5克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

炖服法

将西洋参切片，每日取5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

蒸服法

将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

冲服法

西洋参粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。

配枣法

取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

炖鸡法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

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