巧治阴虚，首选西洋参！

自古以来，参类之补益良药都是深受人们喜爱的养生佳品。比如人参，千百年来一直被人誉为是“百草之王”，是诸药中补益的首选良药。

但是人参虽好，但其药性峻猛，很多人发现自己的体质并不适合使用人参滋补。随后，远道而来的西洋参，反而更受人们的欢迎。

西洋参的入药历史并不算久远。然而，西洋参和人参相比，却有着自身的补益优势。

人参虽好，但其药性峻烈，平常人难以接受它的药性，而在服用人参之后，甚至还会出现上火、烦躁等不良反应。而近代著名的中医大家张锡纯则说到，“西洋参性凉而补，凡用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。

简单的一句话，则恰到好处地诠释了西洋参同人参相比的优势所在。那么，用西洋参来养生，究竟适合什么样的情况呢？

1、肺部阴虚的人，适合使用西洋参

西洋参味甘而凉润，其药效可入肺经而补益肺脏。日常使用西洋参，可以起到很好的清肺燥、益肺气、养肺阴的效果。

比如一些肺部有较虚弱的人，常会出现咳嗽、喉中有痰、气喘等情况，此时就可单用西洋参泡茶喝以补益肺气。

2、气阴皆虚的人，适合使用西洋参

西洋参既有和人参相似的补气之功，同时还有很好的养阴之效。而在中医典籍中也曾说到，西洋参可扶正气、补阴虚，有生津液、除烦渴之功。

因此，像一些气阴两虚，且常会伴随出现口渴烦躁、体虚无力、心悸不眠等情况的人群，就较为适合使用西洋参来补气养阴。

3、阴伤津亏的人，适合使用西洋参

西洋参同人参相比，最大的不同之处就是西洋参还具有较好的润燥生津的功效。西洋参性凉而不寒，因此它能凉而润燥又不至于过寒伤身，对于日常养生来说，西洋参更为适宜大众人群来使用。

西洋参生津润燥之功较为明显，比如肺胃津液亏伤的人日常单用一味西洋参泡茶喝即可缓解；而对于肠燥津伤，并出现大便不畅、便燥夹血等情况，也是可以使用西洋参以润燥生津的。

当然，西洋参的补益之功甚多，这些只不过是西洋参较为明显的补益作用。

在生活中，我们普通情况下，都是可以使用适量的西洋参来补益的。但作为中老年人养生来讲，西洋参的用量不宜过大，也不宜过久，每次用3g左右的西洋参泡茶，每周三五次即可。

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