老年人吃人参，要注意的在这！

人参是人们眼中上等的滋补品，人参确实是非常有益我们健康的，在中药领域，运用得也较为广泛，药理价值很高，但是对于老年人来说，如果吃人参的话一定要注意，具体的注意事项下面我将为大家做出详细介绍。

1、人参不可滥用

人参是属于一种药材，可以补气，如果没有气虚的病症而随便服用的话反而是不利的。对于体质壮实的人来说，不需要滋补，不适宜吃人参。

2、最适合老年人服用的人参是红参

它的主要功效：提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。

3、不少人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是及其错误的观念。其实如误用或多用人参，反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。

4、服用人参一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好，而夏季天气炎热，则不宜食用。

5、人参并非万能的抗衰延年药物，绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿的。

6、老人每天吃参的量要严格控制，最好不要超过6克。

7、有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人不能吃人参。

8、食用人参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状，可以吃点生地缓解。

9、对于亚健康状态的人群，在不清楚个人体质的情况下，可以吃点相对温和的西洋参、党参或太子参。

10、无论吃哪种参，都不能过量，即使是气虚的人，吃多了同样会出现上火。

老年人吃人参的方法介绍：

1、用人参煎汤：

1.5～9克(急救时可用至30克)，宜文火另煎，单服或冲服，如将人参同中药一起煎服，就不能发挥人参应有的功效。

2、用人参泡酒：

准备三十克人参，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡半月后即可服用，每天喝25毫升。

3、用人参水泡：

将人参切片放入保暖杯中，加热开水闷泡约一刻钟后即可饮用，泡3次后将渣嚼碎咽下(消化能力差者可去渣)。每天的用量控制在为3～5克，可以方适量的糖，但不宜与茶叶同泡。

上文有关人参的食用注意事项希望大家能够引起重视，特别是老年朋友如果在平时食用人参的话一定要，极为讲究，慎重的服用。食用的方法可以参照上文介绍的来进行，希望本文能给大家提供一些帮助，正确地使用人参。

▼

点击下方头像，了解更多内容哦~

▼