4种吃法,能让西洋参好吃又滋补!
在人们生活当中越来越重视身体的养生和保健,所以在平时的时候不但会通过日常的饮食来调理,也有好多的朋友在平时通过一些补品来对身体进行滋补,在这种方法进补的时候也要注意时间和技巧,方法对了会起到更加好的效果,那么你知道哪些西洋参的美味吃法?下面我们就来进行一下了解。
一、西洋参的口感
但凡喝过西洋参茶的人都会发现,其味道浓,苦中带一点甘,咀嚼在口中,味道会更加浓。不是很容易被接受。
所以,很多人即使想利用西洋参进补,也会因为其口感而却步。这无疑是错过延年益寿宝贵药物。
今天,我们就一同来了解西洋参的一些美味吃法,让你进补的不再痛苦。
二、西洋参美味吃法
既然我们不能接受单独泡制西洋参茶的味道,那么我们可以通过其他食用方法来进补,利用其他食物的甜味、香味来掩盖其苦味。
1.西洋参桂圆茶
这款茶需要的材料非常简单,而且功效却加倍。
首先,需要准备西洋参4片左右,如果西洋参片较大,可适当减少。干桂圆2-3枚,去核。冰糖适量。
其次,将西洋参、干桂圆和少量冰糖,一同利用热水冲泡,最好加盖焖上20分钟左右,这样药效更佳。
功效:
首先,这里的功效来自两方面,西洋参和桂圆。西洋参具有补气养阴和清热生津的功效。而日常用于保健,可以增强免疫力,促进血清蛋白的合成,器官蛋白的合成以及骨髓蛋白的合成,有利于提高免疫,抑制癌细胞的产生。
其次,桂圆能抑制癌细胞产生。另外,还能补血益气,健脾和治疗失眠等。和西洋参一同泡茶,不但口感好,功效更是加倍。
2.西洋参菊花茶
菊花是秋冬季节盛开的花朵,其新鲜和干制的情况下都适合泡茶。
这两种中药可煎汤饮用,也可以用开水泡制。嫌味苦时,还可以加入冰糖。
功效:
首先,这两物一同泡茶可以提高肺部的功能。西洋参具有益肺阴、生津和清虚火的功效。冬季中老年人容易因为肺虚出现久咳现象,不妨多和这种茶。
其次,菊花具有疏风、平肝的作用,西洋参的主要成分还具有镇定神经的功效。所以这两物一同食用,能镇定安眠、解郁。
3.西洋参燕麦粥
西洋参燕麦粥是利用西洋参研末,和燕麦一同煮粥。另一种吃法是利用极薄西洋参片先煎水,再一同与燕麦片煮粥。
功效:
西洋参具有降血糖的功效,其中的人参皂甙可以保护和恢复胰岛体细胞,从而增加胰岛素的敏感性,促进胰岛素的分泌。这样能达到降血糖和改善血清的脂质等功效。
而燕麦一直有降血糖和减肥功效,其中的大量膳食纤维,有助于控制饮食,延缓碳水化合物消化,从而影响血糖的升高速度。起到控制血糖作用。
另外,其中的B族维生素可以和锌调节人体对脂肪和糖类的代谢,起到降低血糖和降血脂功效。
4.西洋参炖雪梨
西洋参炖雪梨的做法非常简单,将梨去核,切块和5-6片西洋参一同放入炖盅里,加水适量,隔水炖煮15分钟左右即可。
这款汤可根据口味的不同进行加减冰糖的使用量。食用这款汤,具有止咳润肺的功效。
首先,西洋参具有补肺降火和生津之效。其次,雪梨具有生津润燥和清热化痰的功效,和西洋参一同使用,润肺止咳功效增倍。