便秘对老年人的危害，竟如此大！
据资料统计，老年人的便秘发生率为5%～30%。长期卧床老年人可高达80%，严重影响老年人的生活质量，并随年龄增加而加重。
什么是便秘（constipation）
•排便困难或排便次数减少。
•且粪便干结，便后无舒畅感。
•正常每日排便1～2次或1～2日排便1次。
老年人便秘属于慢性便秘，常使用罗马Ⅱ标准来诊断：
不用泻剂的情况下，过去12个月中至少12周连续或间断出现以下2个或2个以上症状即称为便秘。
什么原因导致老年人便秘
生理因素：
•食量和体力活动明显减少。
•胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱。
•腹腔及盆腔肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱。
•胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
不良饮食习惯：
•膳食纤维摄入不足，肠道蠕动缓慢造成便秘。
•不良的饮食行为：如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食。
不良生活方式：
•久坐不动、缺乏运动。
•生活起居无规律。
•没有良好的排便习惯。
心理因素：
•精神紧张。
•压力大。
•失眠者。
与无此症状的老年人相比，便秘发生的危险性增加30%～45%。
便秘的并发症
•粪便嵌塞。
•粪瘤与粪石。
•大便失禁。
•直肠脱垂。
•粪性溃疡“宿便性溃疡”。
沙棘轻松根治便秘！
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为什么沙棘油能调节便秘？
沙棘油中的维生素B族能促进肠胃正常分泌，保持消化系统的良好状态， 有助于食物的消化吸收。沙棘油中的低聚原花青素，有机酸，黄酮类等，能迅速清理大肠壁中各种有害毒素。
沙棘油中含有多种微量元素，促进人体合成 30多种酶，使肠胃蠕动分泌天然乳酸，有利于大便通畅。沙棘油中带有正电纤维素，进入大肠内改善肠道益菌生态，加快粪便的排出。因此，沙棘油对各种原因引起的便秘具有很好的疗效，又快捷。
便秘危害绝不可轻视！
虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。
正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。
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