对于现代人的胃，我们只能用“无奈”二字来形容。为什么呢？因为，现代人生活节奏快，工作压力大。三餐不定，过饥过饱、零食代替正餐等不良饮食习惯，对于忙碌的上班族来说非常普遍。长期这样胃真的很受伤，俗语有“十人九胃”，之说，意思是10个人当中9个人有胃病。具体那些习惯容易导致胃病呢？

1、吃饭时间不规律容易导致胃病

吃饭时间不规律是当代年轻人的常态。工作压力大、生活节奏快，让按时吃饭成了奢侈品。早饭经常在路上草草打发，又因为工作忙错过了午餐时间，晚餐不是进食时间过晚就是暴饮暴食。久而久之，影响胃肠功能，你会渐渐觉得吃饭不香、胃痛胃胀甚至恶心呕吐，恶性循环下去就会患上治不好的慢性胃病。

2、精神压力过大容易导致胃病
当压力过大、情绪焦虑的时候，胃酸分泌就会增多，负责调控胃蠕动的植物神经（交感、副交感神经）也容易功能紊乱。这样一来，胃部会出现烧心、疼痛、反酸、食欲不振的症状，起初只是功能性的消化不良，长时间在高压下工作就会出现胃部疾病。

3、吃饭速度过快容易导致胃病
快节奏的社会发展速度，让我们不得不进入快餐时代。快食其实的坏处有很多，食物在口中不能得到充分的粉碎，就会给胃部增加很大的负担，加之情绪紧张，很容易就出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃粘膜。减慢吃饭速度的最好方法就是增加咀嚼次数，一口食物应该咀嚼20-30次才是最合适的，食物不仅得到了充分研磨，唾液中的淀粉酶还可以帮助食物分解，更利于我们消化吸收。

4、吸烟人群容易导致胃病
吸烟除了对肺部造成很大的损伤，对胃部健康也有很大影响。香烟中的尼古丁会使胃粘膜下的血管收缩痉挛、造成胃粘膜缺血缺氧，损伤胃粘膜的完整性，胃部就失去了一层很好的保护屏障；尼古丁还会影响人体的神经内分泌功能，使胃部的肌肉松弛、功能失调，造成胆汁反流、前列腺素合成减少，最终破坏胃部正常的功能或加重原有的胃病。

5、经常节食减肥
节食减肥是许多人最常用的减肥方式，可是这样的方式对胃部健康却是极为不利的。长时间保持饥饿状态，胃肠功能就会逐渐下降，胃部还会受到胃酸（PH值：1.5-2.2）的折磨，很可能会发生消化不良、胃炎、胃溃疡，严重的还会引发癌变。

既然胃病对现代人来说是一种很常见很常见的疾病。那胃病的症状都有那些呢？胃病的临床症状很多，形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。

一般来讲胃病的早期症状如下:

1、舌淡无味
中医理论认为，脾胃开窍于口，如果脾胃受困，或其他原因导致脾虚胃虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

2、口苦
口苦是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

3、疼痛
疼痛是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

4、气胀
气胀也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

5、食胀
由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

6、恶心呕吐
饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。胃病早起症状之一就是恶心呕吐。
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