干净的子宫，是这么“吃出来”的！

女人一旦过了30岁，不仅在心智上会显得更成熟，还要正式与自己的青春告别，年龄上去之后，新陈代谢就变慢了。

如果不好好保养自己，各种皮肤问题都会找上门来，很有可能会让你变成一个的黄脸婆，讨人嫌。

而“聪明女性”都在吃这6种食物，肌肤不仅水嫩了，子宫也更干净！

1、牛筋

牛筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，经常食用可以使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。

2、佛手瓜

佛手瓜含有叶酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易吸收，还能加快人体新陈代谢，富含的纤维素也是排毒排便的清洁工，女人可以多吃，瘦身嫩肤还健康。

3、沙棘果

沙棘果中含有多种活性成分，是良好的皮肤营养品，沙棘叶中的SOD有超强抗氧化作用，促进毒素的排出，所以女性不想皱纹爬满脸，每天拿沙棘果当零食吃，肌肤水嫩了，子宫更干净！

4、腐竹

腐竹的含钙量非常丰富，而且含有很多天然的黄体酮，女性多吃补充钙质还能美白养颜。腐竹还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，有一定的美容养颜，补血益气的功效。

5、桃胶

桃胶是一种黄色的固体天然树脂，很多人也称桃胶为平价版的“燕窝”，女人经常吃，不仅可以美容养颜，还可以促进全身的血液循环，促进肠胃蠕动，调养身体内部环境健康。

6、黑枸杞

黑枸杞里面的花青素成分比较高，也可以让我们的身体有一定的抗氧化作用，进入身体以后，防止一些细胞对细胞的破坏，也可以让你延缓衰老过程，更加显年轻。