肠胃不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，好像已经成为每个人的通病。

夏季肠胃不好有哪些原因

据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。

此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

空调病的主要表现为：易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。


沙棘

沙棘也叫醋柳、酸溜溜，它起源于地质运动的冰期和间冰期，经过亿万年严酷的自然选择，沙棘以其超凡的生命力傲立于世，被誉为植物中的“生命之王”，也被称为植物黄金，堪称植物界的大熊猫！

古希腊人很早就发现沙棘有调理作用。椐说，在古希腊，即使是病得很厉害的马，在沙棘林地放牧一段时间以后，便膘肥体壮，毛皮闪闪发光。所以古希腊人给沙棘起的拉丁名“Hippohgae rhamnoides L”，它的含义是“闪光的马”。征服半个世界的成吉思汗的膳食中沙棘是必备品。

前苏联宇航员在太空飞行时沙棘是必服的保健品。可见沙棘的营养与保健价值有多高。现代医学研究发现，沙棘籽油对胃溃疡有良好的促进愈合作用，还有抗炎生肌、促进组织再生的作用。

首先沙棘籽油通过在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止不利因素的侵害和病变部位的转移、扩散。其次，沙棘籽油中所含的不饱和脂肪酸对溃疡起消炎、收敛作用，并且β一胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。

再次，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，防止溃疡的转移、扩散。对人体口腔、食道、胃及十二指肠溃疡等具有极好的防治效果。并且愈合周期短，无刺激性及毒副作用，不易复发。

对胃炎、腹泻、结肠炎等疾病而言，沙棘籽油所含有的β—胡萝卜素、VE、VC、SOD、可直接清除造成胃炎的大量毒素、自由基，对病人的病变部位起到消炎镇痛、解痉、化腐生肌作用，一方面阻断致病因子对病变部位的再度侵害，防止病变部位转移、扩散；

另一方面，在甾醇、VE、β一胡萝卜素等有效成份的作用下，病变部位的细胞组织的自主修复能力大大提高，又加速了对受损部位上皮组织的修复，症状也逐渐减轻直至消失。

同时，由于沙棘富含多种营养物质，能够全面调理其它系统的功能，所以也间接地加速了疾病的恢复。
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