我们的老一辈人觉得产后要喝浓汤，不仅大补还有利于下奶。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。

但是，真的可以达到催奶的效果吗？未必！以为孕妇在怀孕4个月时，乳腺就开始储存能量，慢慢的有奶。所以建议孕妇在孕期时就开始喝汤，可以帮助乳腺打好基础。有些孕妈在怀孕时，喝了一些大浓汤，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。所以产后没有奶，其实不是妈妈气血不好，而是怀孕时喝的浓汤导致乳腺堵塞~

并且，浓汤中的高蛋白、高脂肪，还可能引起肠胃不适，甚至体态发胖等。为了我们和宝宝的健康，让我们远离大浓汤~

产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛身体肌肉疲劳，这时鱼胶里丰富的胶原蛋白就可以起到很好的作用及时修复肌肤的弹性，而且对刚生完小孩而流血过量的妇女，也起到了迅速的补血养血的作用，还可以提高母乳质量。


孕产妇吃花胶的5种做法？


鸡脚花胶汤

材料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克 。

做法：
1、鸡脚斩去趾甲，洗净出水。
2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。
3、花胶先浸透发起，洗净。
4、将浸透发起的鱼肚切件。



花胶鸡汤

材料：
母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许。

做法：
1、花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。
2、所有材料除了葱花都放入砂锅，加入清水。
3、大火烧开，撇掉汤上浮沫，转小火熬煮一个半小时，出锅前撒入葱花即可。 4、香菇去蒂，洗净。姜洗净，切片。
5、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。
6、将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

淮山花胶汤

材料：
新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，红枣，姜。

做法：
1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下。
2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小。
3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净。
4、把猪骨+姜先煲40~60分钟，然后加入以上所有材料。
5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。



鹧鸪炖花胶

材料：
鹧鸪(500克)， 花胶(25克) ，西洋参(25克) ，盐(3克) ，姜(5克)。

做法：
1、鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。
2、花胶先发好，同西洋参加水放进炖盅隔水炖3个小时。
3、加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。


​鱼翅花胶炖鸡汤

材料：鱼翅、花胶、鸡、瑶柱、火腿、姜片、酒。

做法：
1、光鸡去头去尾去皮后飞水。
2、煮滚一煲水，把鸡、瑶柱、火腿、姜片、发好的花胶倒入煲中，中火煲80分钟，然后加入鱼翅再煲40分钟。
3、最后加入数滴白酒，再加少许盐调味就完成啦。