女人常吃花胶，滋阴养颜，补气健肾！
“花胶”历来被视为
养颜之珍贵佳品
可以滋阴养颜，补气健肾
身体虚弱的小女子
最适宜经常食用
且是补而不燥
今天推荐五款适合女人的花胶做法
花胶炖乌鸡
乌鸡是中国特有的药用珍禽，乌鸡肉中含有氨基酸，而且各方面营养元素都比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老，对防治骨质疏松有明显功效，是非常适合女性日常调养的材料。
材料：乌鸡肉、花胶、姜片、红枣、薏米、百合、枸杞、党参。
做法：
1、花胶发制好、乌鸡肉飞水、所有材料洗净；
2、一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖2.5个小时左右；
3、炖好后加入调味料即可食用。
花胶炖葛仙米
葛仙米是一种水生藻类植物，味道鲜美，营养价值和药用价值很高，自古以来为人间稀有珍品。有益气、收敛、清补、明目的功效。近来医学研究还有防癌、抗癌生理活性。与美容养颜、养胃滋阴的花胶一起炖汤，集养颜、健胃、减肥之功于一体。
材料：葛仙米15克、花胶30克、火腿15克、生姜丝少许。
做法：
1、花胶发制好、葛仙米洗净；
2、与火腿、姜一起下炖盅，加冷开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。
3、进饮时下盐，为1人量。
花胶炖老鸭
老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
材料：花胶50克，鸭子半只，泡发香菇3个，生姜3片，葱1段
做法：
1、花胶发制好、鸭子斩块飞水、所有材料洗净；
2、一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖3个小时左右。
3、炖好后加入调味料即可食用。
红枣炖花胶
红枣可以美容祛斑，能够促进细胞代谢、血液循环，富含的维生素可以美白祛斑，经常吃红枣可以让我们的肌肤越来越健康红润。与花胶一起炖具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，可延缓衰老。
材料：花胶30g、红枣适量、姜片、冰糖少许
做法：
1、花胶发制好、红枣洗净、老姜去皮切片；
2、一起下炖盅加入适量清水，小火炖煮1小时左右，至花胶软滑。
3、加入冰糖，再炖10分钟，冰糖溶化后即可。
双花粥
花胶和花生，这双花可是滋补的宝贝，能够让皮肤每个干燥瘙痒的细胞都滑溜溜的。
材料：香米、花胶、花生、鱿鱼干
做法：
1、花胶发制好、花生洗净泡2小时、鱿鱼干焯烫切丝、米洗净；
2、将所有材料一起放入砂锅，加入适量清水，盖锅盖大火烧开后用筷子隔放锅盖，以防溢出；
3、煮至米粒粘稠，捞起泡沫；
4、加入适量鸡粉、鱼露调味，即可。
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