孕期吃不吃鱼胶，真的不一样！

关于孕妇能不能吃鱼胶等一些问题，现在来分享一下，希望可以帮助到大家！

孕妇可以吃鱼胶吗？

有什么好处？

孕妇可以吃鱼胶的，以下总结出来，鱼胶对孕产妇在不同时期的不同功效：孕妇吃鱼胶对自己与宝宝的皮肤、抵抗力、身体各方面都很好！

孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力；

怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹；

怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力；

怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给；

产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量。

怀孕期间吃鱼胶需要注意什么

怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期，而鱼胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食鱼胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。

吃鱼胶的次数如何把握，五个月前，一周吃一次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。

产后能进补鱼胶吗？

一般产后7-15天后就可以吃鱼胶了。

因为鱼胶味甘性平，具有养血止血、美容养颜等功效。对孕妇产后的身材恢复很有帮助，补血气、恢复身材等功效。

孕妇吃鱼胶对子宫的好处有：

1、保养卵巢；

2、增厚子宫内膜；

3、修复子宫受损；

4、治疗子宫发育不良；

5、推迟绝经期；

6、雌激素双向调节作用；

7、治疗老胃病；

8、美容养颜。

鱼胶食谱推荐：

1、鱼胶煲骨汤

鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

2、鱼胶糯米枸杞粥

鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

功效：美容养颜，健脾胃，补血利养气。

产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

3、鱼胶炖猪蹄

鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的，炖3-4个小时，调味即可食用。

功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。

4、鱼胶猪肚汤

鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。


5、鱼胶枸杞子粥

鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ML，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。

每日早晚温服，可长期服用。滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。


6、鱼胶猪腰田鸡枸杞汤

鱼胶20克，猪腰一个，田鸡100克，枸杞子25克。材料洗净切好待用，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，炖4个小时左右即可。此汤可养颜，旺血气，去皱纹，产妇坐月子喝此汤效果甚佳。