近年来随着二胎的普及，高龄产妇也成为一个常见的群体，对于这个群体来说，妊娠糖尿病是需要特别关注的，那么什么是妊娠糖尿病？
　　
      原本没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受异常的情况，就叫做“妊娠糖尿病”。妊娠糖尿病可能引起胎儿先天畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、羊水过多、早产、孕妇泌尿感染、头痛等，妊娠糖尿病不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。

哪一类人群容易得妊娠糖尿病？

　　目前研究表明，年龄、肥胖、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。

　　1、年龄因素：高龄妊娠是妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病概率较20-30岁孕妇的概率高出许多。

　　2、肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。

       3、糖尿病家族史和不良产科病史：糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的发病概率要比无家族史的高出许多。

如何预防妊娠糖尿病？

　　1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生"大胎儿” 。一般每8每公斤体重约需的热量为30- -35干卡。让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

　　2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

　　3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素 ，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清淡的饮食。

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如果您是高龄妈妈，又做好了怀二胎的准备，那么建议您怀孕前一定要到专业医院找医生做产前咨询和检查，除此以外，还应自己掌握科学的饮食与生活习惯，为怀上宝宝打造一块良好的沃土。